白芝麻能和杏仁一起吃吗_白芝麻和杏仁能一起吃吗/同吃

白芝麻和杏仁可以一起吃，一起吃可补脑益脑、改善睡眠。

白芝麻和杏仁这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

白芝麻具有养血护肤、护发、生津通乳、抗衰老、补血明目等功效。

白芝麻每100克热量606千卡。杏仁每100克热量575千卡。一份白芝麻47克+杏仁69克，总热量为682千卡。相当于曼波舞227分钟所消耗的热量。

白芝麻不能和什么一起吃
1、白芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
2、白芝麻+鸡胸肉：严重会导致死亡
3、白芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
4、白芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
5、白芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡