早泄男人应多吃什么？糯米对早泄很好疗效

早泄是一种男性性功能障碍的病，其中中年男子占发病率的三分之一。所以有很多中年男子深受早泄问题的困扰，还有点男人觉得自卑，不敢去看医生。这往往是错误的，尽早发现尽早治疗。以下小编给各位男性朋友介绍早泄男人应多吃什么?糯米对早泄很好疗效。

1、主食：

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，糯米是温补强壮品。治疗早泄具有很多的效果。

2、水果：

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，对治疗早泄具有很好的效果。

3、蔬菜：

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药中有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、肉、蛋、奶类：

羊肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品。对治疗早泄非常有效。

日常注意

节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活，是防治阳痿的有效方法。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上就是小编给大家介绍早泄男人应多吃什么?糯米对早泄很好疗效。所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防早泄的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。