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胆固醇高能吃动物血吗 胆固醇高怎么办

在生活中很多人都经常可能会出现一些疾病,比如说胆固醇过高,很多疾病并不是只要吃药物就可以进行治疗了,除了药物治疗以外还需要造成一个良好的生活和饮食习惯,对于什么能吃什么不能吃都最好多了解一下。胆固醇在生活中是比较常见的,要多了解一些相关的知识,对于胆固醇高会有一定的预防和治疗效果。

让我们一起了解一下关于胆固醇高的相关问题。

一、胆固醇高的患者最好不要吃动物血,动物血中还有丰富的蛋白,还含有部分脂肪成分的胆固醇,动物血中含有胆固醇,如果胆固醇含量过高的话,建议还是停止食用。一般来说血液中含有的胆固醇并不是太高,如果特别钟爱于动物的血,偶尔喝一次也不大影响病情。

二、胆固醇过高的话除了建议不要吃动物血以外,最好不吃或者少吃含有胆固醇过高的食物,比如说动物的内脏和脑子以及骨髓等,要多吃含有纤维比较多的水果和蔬菜,这些食物含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇的吸收,起到抗动脉硬化的作用,这是很重要的。

三、对于已经胆固醇高的患者一方面要控制饮食,另一方面要进行慢跑等适量的运动,但是避免过度的劳累,通过运动脂肪中的脂肪酶活性增加,血脂就会相应降低。平时最好多吃一些比较清淡的食物,饮食均衡,多加控制自己的体重,不太建议进行药物治疗。

总而言之,胆固醇过高在生活中是比较常见的,一般来说不用太过于担心,最好不要采用药物进行治疗,过多的药物反而会造成肝脏功能的损害,因为任何药物都要通过肝脏来进行代谢,都会过多过少加重肝脏的损害,平时可以多喝一些燕麦和小米等粗粮,也是有帮助的。

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