一、如何预防视膜脱落
预防视网膜脱落，高度近视眼患者应在日常生活中应该注意避免头部的剧烈震动，如磕碰、蹦极、跳迪斯科等。一旦发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查。
避免眼部外伤及头颅震荡。眼前如出现闪光与火花，或某方位有幕状黑影挡住，应立即上医院请眼科医生检查。如眼底检查仅发现单纯视网膜裂孔而无视网膜脱离时，可采用激光封闭裂孔。
曾经有视网膜脱落史者要防止复发，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病复发。
平时多注意休息，可以多吃点水果，维生素ABC类对眼睛都是比较好的元素，平时注意躲摄入。在办公时要注意休息，中午的话可以趴着休息一下，可以用那种视优眼托枕，这种对视网膜脱落手术后的人适用，也可以办公时使用。减轻对眼部的压力。
二、医生解读视网膜脱落的原因
由于现在人们生活习惯，工作习惯，人们都是离不开电脑，离不开手机，这样导致眼部疾病发生的可能性大大的增加，像视网膜脱落这种病，造成的原因主要有以下几个方面：
1、近视眼：近视眼易于产生玻璃体变性及后脱离。近视眼周边视网膜的脆弱性，又有玻璃体视网膜牵引，很容易导致视网膜脱离。
2、无晶体眼：玻璃体并发症的人特别容易发生视网膜脱离。
3、年龄：老年人玻璃体大多变性、液化，常伴有各种视网膜变性，因而容易发生视网膜脱离。
4、视网膜变性：有些视网膜变性，如格子样变性、霜样变性、铺路石样变性，特别容易形成视网膜裂孔。这是因为变性降低了视网膜的粘着力，抗牵引力降低。
视网膜脱落是一种比较严重的致盲性眼病，因此，我们要找出得病的原因，从根源开始，对症下药。眼睛对我们来说至关重要，我们要保护好这扇心灵的窗户。
三、视网膜脱落的症状是什么
1、飞蚊：见于多种原因引起的玻璃体混浊。当飞蚊症突然加重时，应注意是否为视网膜脱离的前驱症状。大多数的人眼前会有黑影移动，它可能是围绕视盘的神经胶质组织，在玻璃体后脱离时撕下悬浮于玻璃体后皮质上而产生，也可能后脱离时撕破了视网膜血管，或撕破了与玻璃体有生理或病理粘连的视网膜组织，发生出血所致。近视眼患者如突然出现这种症状，应及时到医院检查，及早发现并治视网膜裂孔或早期的视网膜脱离。
2、闪光感：闪光感也是视网膜脱离的先兆，应与飞蚊症一样给予足够的重视。这是视网膜脱落重要的症状，也可是网脱的先兆。如闪光感持续存在并固定于视野中的某一部位时，应警惕性视网膜脱落于近期内发生。值得注意的是，闪光感也出现于已经存在视网膜脱落的患者。
3、视力障碍：生活中不少网脱患者先前都无任何先兆，直到视力下降才发现。视力改变因脱落的部位及范围不同而不同。
4、视野改变：与视网膜脱离范围相对应的部分有视野缺损。视网膜脱落后有的患者察觉到黑影自某一处如幕布状逐渐扩展。这个症状有时不易察觉，常在遮盖一眼时才被发现。
5、中心视力损害：一般来说，只有脱落范围扩展至后极部时，才会出现此种症状。
6、变视症：此症状发生于或周边部脱离波及后极部而发生浅脱离时，除中心视力下降外，还有视物变形、变小等症状。
四、视网膜脱落的治疗方法
一、手术治疗视网膜脱落疗效好
少数视网膜脱落可以通过药物治疗得到痊愈，大多数视网膜脱落需要手术治疗，一般对于大多数采用微创的手术治疗，痛苦小，疗效好。其手术治疗方法主要有以下几种：
①激光光凝法：当新而小的视网膜破损发生，尚未有视网膜脱落或范围很小时，破损处可以通过激光来修补，可以在门诊进行痛苦最小，视力损失最少。
②冷冻疗法：冷冻会刺激疤痕的形成封住视网膜破损处，其常常需要和其他手术方式联合进行。
③巩膜环扎或填压术：如果有大量液体位于视网膜下，使视网膜与眼球壁分离，就需要做较复杂的手术治疗视网膜脱落，如果没有明显增殖膜，可以通过巩膜环扎或填压术来压迫眼球，使眼球壁和视网膜裂孔相接触，达到封闭视网膜裂孔的目的。
④玻璃体切割术：复杂的视网膜脱落发生时，可能需要做玻璃体切割术，这手术是切除和视网膜连接的玻璃体，清除对视网膜的牵拉，排出视网膜下液体，然后使用气体或者硅油顶压视网膜，使视网膜复位。
二、中药治疗视网膜脱落疗效好
处方组成有党参、黄芪、女贞子、杞子、熟地、当归、白芍、桃仁、红花、鸡血藤、附子、巴戟天、菟丝子、茺蔚子、路路通、密蒙花、升麻、甘草，上药加水，煎成500毫升，视网膜脱落患者每日2次，每次50毫升，1个月为1疗程。功能主治是功能滋肾壮阳，养血益气，活血通络。主治视网膜色素变性。
