由于宝宝的体质都偏热，肠胃消化功能还不健全，如果过多的营养物质消化不掉的话，就容易引起上火，宝宝上火以后会出现舌苔厚白流口水，尿液发黄，大便干燥等症状，如果病情严重者，还有可能会出现大便干燥，食欲不振。所以妈妈平常一定要给宝宝合理的调理身体，尽量避免宝宝上火，下面我就给大家分享一下如何预防宝宝上火?
1，在日常生活中，一定要让宝宝多喝水，多喝水，不仅可以预防上火，还可以加快体内新陈代谢，将毒素排出体外，有利于身体健康，但是在给宝宝喝水的时候，一次不要让宝宝喝太多。还有就是，如果宝宝不愿意喝白开水，那么我们可以适当的加一点果汁。
2，宝宝日常的饮食也应该以清淡营养好消化为主，平时可以让宝宝多吃一些清热去火的蔬菜水果，比如香蕉，白菜等。尽量不要让宝宝吃桂圆，龙眼儿，芒果等容易引起上火的水果。还有就是辛辣刺激性的食物，高油腻，高脂肪的食物也不要让宝宝吃，因为宝宝的肠胃比较弱，很难消化高热量的食物。
3，妈妈平常一定要根据天气的变化给宝宝增减衣物，不要让宝宝穿得太厚，还有就是宝宝晚上睡觉的时候也不要盖太厚的被子，防止引起宝宝上火。如果屋里的空气比较干燥，那么需要适当的使用加湿器，或者是经常用拖把拖地，保持屋内的空气湿润。
注意宝宝上火是在宝宝成长过程中比较常见的问题，只要妈妈护理得当，宝宝很快可以恢复。妈妈在日常生活中尽量减少给宝宝吃零食的次数，因为零食中含有很多添加剂，对宝宝的成长健康有很大的影响，而且零食也容易引起宝宝上火。
