平时为了我们的牙齿更加健康，除了洗牙之外，也要注意自己日常的饮食习惯，不要长时间吃含糖量过高的食物，特别是晚上的时候，并养成好的刷牙习惯，早晚各一次，这样对牙齿可以达到非常好的保健效果，那么，女性洗牙注意事项有哪些?
第一，一年洗牙的次数不要超过三次。虽然洗牙的方法可以使牙齿更加健康洁白，但是，这样的方法多多少少会对牙齿造成一定的伤害，所以，一年洗牙的次数不要超过三次，以免因为牙齿过于敏感，而对牙根造成伤害，不能进行正常的咀嚼东西。
第二，注意不要食用有刺激性的食物。你就没有想，以后一定要在饮食方面进行及时的调整，注意不要吃有刺激性的食物，特别是过热，过凉，过辣的食品，都是应该多加注意的，只有这样才能避免牙齿出现过多的敏感症状，对洗牙达到好的保护效果。
第三，注意不要喝茶和吸烟。部分女性有喝茶的习惯，但是，在洗牙以后1-2周的时间段内不要喝茶，更不要吸烟，因为这些色素沉积会对牙齿造成非常大的影响，不但达不到洗牙的效果，而且会对牙齿造成严重的伤害，因此应避免喝咖啡，红酒，可乐等一些深色的饮料。
第四，选择合适的牙膏。洗牙以后牙齿会有微微的不适感，特别是在吃东西的时候，牙齿会有明显的敏感症状，所以，在选择牙膏方面应该选择脱敏牙膏，在刷牙的时候这些敏感的地方就会有明显的恢复效果，比如我们生活中常见的云南白药等，都可以达到这样的功效。
当我们在生活中发现牙齿有不良的反应时，应该及时到牙科医院进行牙齿的保健工作，以免牙齿敏感等不良的情况更加严重，使自己不能够品尝更加美味的食品，同时也应该了解保护牙齿的一些生活小常识，比如在牙刷，牙膏，食物等方面，这样可以使牙齿更加坚固。
