一、六岁孩子总是干呕是怎么回事
孩子恶心干哕可能是小儿慢性胃炎或消化性溃疡小儿胃炎,消化性溃疡并不少见,是小儿消化系统的常见病,多发病.需要做胃镜确诊，当然，也可以饮食控制，药物治疗，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是不吃零食，可以服用藿香正气水，吗丁啉滴剂，阿莫西林颗粒治疗。
导致孩子急性呕吐而肚子不舒服的原因有很多种，但是最主要的原因还是因为吃坏东西了，吃了一些不干净的东西，也有可能是受到环境的因素着凉了或者因为什么的，所以平时要注意。如果发现孩子身体出现了一些问题了话一定要及时的到当地的医院进行治疗，切勿拖延，而且6岁的小孩现在就处于在一个发育的阶段，如果没有及时的治疗的话很容易导致发育延缓等症状。
平时在饮食上一定要注意让孩子吃得健康，不要让孩子长时间的吃一些不干净的东西，也要多给孩子普及一些卫生方面的知识，平时可以多吃一些蛋白质和膳食纤维含量高的食物为主。
平时也要注意孩子的睡眠质量，不要让孩子出现疲劳或者熬夜的现象，可以让孩子多参加一些体育活动如打羽毛球、散步等，增强免疫力。
二、孩子干呕吃什么食物好
出现呕吐时，首先要安抚孩子的情绪，不要让孩子大哭大喊，并立即停止引起呕吐的可疑因素，特别是当怀疑食物有问题时，应立即停止进食。孩子出现呕吐时，在呕吐后一到两小时内应绝对禁饮禁食，以便使胃肠能够充分休息。如果呕吐后便立刻喂孩子水或食物，会增加胃肠的负担，引起持续、严重的呕吐，结果出现更大的伤害。禁食期间可鼓励孩子小睡片刻。
距呕吐两小时后，如果期间一直没有再呕吐，就可以给孩子喝少量水，清水、葡萄糖水、用温水调淡的饮料都可以选择，但应尽量避免奶类饮品。注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频频饮用，通常在呕吐后第三小时时，让孩子每五分钟喝一匙羹水，到了第四小时后，可每十分钟两匙羹水，第三至六小时每十五分钟喝三匙羹水。
如果情况稳定，就可以慢慢让孩子吃一些固体食物，但食物必须简单、容易消化，白粥、白面包、面条、饼干等都是好的选择，而咖喱、煎炸、肥腻等难消化的食物就不要吃。如果是吃奶粉的，建议适当将奶粉冲淡一点，如原来一匙奶粉要放三十毫升，现在可以用三十五毫升水。如果孩子是母乳喂养的，建议乳母的饮食要以易消化、有营养、清淡为主。孩子吃东西后，在睡觉时为免呕吐物呛入肺部，最好是侧身睡，小宝宝可以抱着睡。
三、干呕怎么快速缓解
恶心继而引发呕吐，两者往往是相依而为，若在呕吐之后感觉到胃内轻松，则属于进食过量，建议在生活中应制定合理的饮食规律，保证每顿饭的饭量均衡，其次也应保证作息时间的规律，不要两顿合一顿，不要不吃早餐。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
应注意戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
四、干呕应该如何预防
1、消除和减少或避免发病因素。改善工和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生合理膳食调配，避免烟酒及辛辣油炸食品刺激，多食富含维生素食品。避免寒冷潮湿。
2、注意锻炼身体。增加机体抗病能力，不要过度疲劳、过度消耗。保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。
3、适当的食用生姜。生姜素有“呕家圣药”之美誉，干呕患者可服少量生姜或姜汁以缓解症状。生姜素有“呕家圣药”之美誉，干呕患者可服少量生姜或姜汁以缓解症状。
4、保持规律的作息时间，避免外邪侵犯。保持心情舒畅，避免情绪刺激。改善工作和生活环境,避免粉尘及有害气体的刺激;加强锻炼,增强体质,预防感冒;生活应有规律，避免烟酒及辛辣油炸食品刺激，多食富含维生素食品，注意用声等，老年人还应该注意保持大便的通畅。
