活血化瘀理气通络方法 怎么按摩可以活血化瘀理气通络

女性朋友特别容易出现血瘀情况，主要就是内分泌失调导致血液没办法流通到其它部位造成的，大家应该从根源上解决这种问题，应该活血化瘀理气通络，想要活血化瘀理气通络方法还是比较多的，可以采用按摩的方法，只要坚持按摩身体，不舒服的症状就能够得到缓解。

想要活血化瘀理气通络大家就可以把两个手心重叠在一起，然后放到两个乳房中间的膻中穴地方，然后上下摩擦30次，这样就能够让免疫机制变强，可以刺激到胸线，达到疏理气机作用，血瘀情况就能够得到缓解，经络不通或者气滞血瘀的患者都可以采用这种方法。

还可以坐在板凳上，然后用右手掌放在右边乳房的上方，适当的用一些力气拍击这个部位，然后渐渐的向另一边移动，需要来回进行十次，然后用两个手掌交叉紧贴在乳房上面横向用力揉擦，需要进行20次，然后再把两个手掌的虎口卡在两个腋下，从上往下来回推擦，一直推到发热为止，也可以起到活血化瘀，理气通络作用。

想要活血化瘀理气通络大家还可以坐着，然后两个手掌横放在两个腋下，手指需要张开，手指的间距和肋骨的间隙应该是一样宽的，先用右手手掌向左边推到锁骨处，然后再用左手手掌推到胸骨处，从上往下交替挤向脐水平线，需要重复进行十次，需要注意的就是，手指应该紧紧贴住肋间，用力应该均匀，一直到胸肋骨觉得有温热感觉就可以了。

活血化瘀理气通络就可以试试上面这些按摩方法，都可以达到非常不错的效果，而且又不会出现什么副作用，还可以起到很好的调节身体作用，有一些人平时的工作非常繁忙，没有时间到医院接受治疗，这个时候就可以在家里面通过按摩的方法治疗，同样可以达到不错的效果，大家可以尝试一下。