女性怀孕之后，由于体内激素水平的变化，肌肤可能会发生一定的变化，有的人面部肌肤会发暗，会有色素沉着，会长一些妊娠斑。随着孕期的结束，妊娠斑可能会逐渐淡化，甚至消失，但孕期对女性也会造成不良的影响。孕妇自制淡斑面膜可在一定程度上减少妊娠斑带来的影响，一起来看看具体怎么做吧。
孕妇之所以会长妊娠斑，是和怀孕激素水平改变有密切关系的，所以不用特别担心，可以自己尝试着做一些淡斑的面膜。
第一款淡斑面膜：.蜂蜜柠檬面膜。准备一个新鲜的鸡蛋清，然后还有少量蜂蜜和柠檬精油，或是新鲜的柠檬汁，在搭配上适量的橄榄油，和面粉混合在孕期，搅拌成糊状，在清洁面部之后，敷在脸上保持一刻钟左右的时间，最后用清水冲洗掉就可以了。
第二款是苹果柠檬面膜，苹果去皮之后，捣烂成糊状，并在其中滴入柠檬精油，或是新鲜的柠檬汁，如果孕妈的肌肤属于干性的，还可以在其中放上一点新鲜的牛奶等，或是放点植物油也是可以的，而油性的肌肤则可以加入少量的鸡蛋清等。敷在面部20分钟之内用温水冲洗干净，可没两天做一次，连续用20天，淡斑的效果就展现出来了。
第三款是番茄玫瑰面膜，将新鲜的西红柿榨汁，加上适量的蜂蜜或是牛奶，还可以放上一点玫瑰精油等，再和面粉调和在一起，涂抹在脸上，随后用温水清洁面部。这款面膜也可以淡化妊娠斑。
孕妇可自制淡斑面膜，同时在日常生活中，一定要注意每天保持充足的睡眠，尽量不要少于8个小时了，这样可让体内激素水平更为平稳，减少妊娠斑出现。同时还可适当多吃点富含维生素C的食物，比如柠檬等。外出的话，还要做好防晒等，减少对面部的直接照射。
