很多家长会发现，宝宝在白天睡觉的时候会很不踏实，经常会容易惊醒，尤其是新手父母，没有带过孩子，对宝宝的睡眠就很关心，担心这样对宝宝的身体不好，但是不知道应该要怎么办，现在就来说说宝宝白天睡觉不踏实易惊醒应该要怎么办。
首先就是要了解宝宝为什么会白天睡觉不踏实易惊醒，有的宝宝是生理因素，随着宝宝渐渐大了就会消失的，但是也有的就是因为宝宝吃的东西过多造成的，很多妈妈在孩子睡觉前给孩子吃太多的东西，也不管宝宝饿了吗，这样对宝宝睡觉不好，有的吃母乳的宝宝更是要注意，不要让宝宝含着母乳睡，给宝宝喂食的时候要注意时间，睡觉尽量不要吃东西。
有的宝宝睡觉易惊醒是因为环境因素的影响，比如室内光线太强了，宝宝睡觉尽量处在光线较暗的环境下，而且一定要安静，如果吵闹声音过大，孩子也很容易就惊醒的，给宝宝盖的被子也要薄厚适中，防止宝宝睡觉过热过冷，很容易感冒，惊醒的，睡觉的时候家长也要多操点心，隔断时间看一下，防止踢被子。
如果要让孩子安心睡觉，也要防止孩子会出现兴奋过度的情况，就是孩子如果再玩完游戏后不要立即睡觉，睡觉也不会很踏实，睡前可以给孩子喝些牛奶，可以帮助安眠的，还可以给孩子多补些水，因为宝宝的身体都是缺水的，有时宝宝睡觉易惊醒也是患病了，要及时治疗。
通过上述所说的我们知道了宝宝白天睡觉不踏实易惊醒应该怎么办了，主要从宝宝易惊醒的原因入手，如果是睡觉吃太多就可以让宝宝在睡前少吃东西，宝宝睡觉的环境要多注意，不要光线太强，要安静，被子要盖好，睡前还可以给宝宝喝牛奶，喝水，让宝宝有个好睡眠。
