新生宝宝睡觉不踏实易惊醒是什么原因？

篇一：新生宝宝睡觉不踏实易惊醒是什么原因？

@鲍秀兰提问：已有宝宝：年龄0个月，性别：小美女。宝宝睡觉不怎么踏实，易惊醒，是什么原因啊

回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：正常现象。婴儿的睡眠有睡眠周期。一个睡眠周期只有50~60分钟。睡眠周期结束后，会醒几分钟。如果没有不良的“伴睡条件”的话，就会转入下一个睡眠周期。同一个睡眠周期中，又有浅睡和深睡两种状态。浅睡时除了眼睛不张开外，四肢和躯干都会活动，脸部可有各种表情，口中可发出各种声音如哭或笑等。

篇二：新生宝宝睡觉哪种姿势好？

有的新妈妈问我，新生宝宝睡觉采用哪种姿势好呢？仰着睡吧，怕头给睡扁了；侧着睡吧，怕引起危险；趴着睡吧，怕压着宝宝了。仰卧、侧卧还是俯卧？下面我们就来分别说说。

仰睡的优点和缺点：

优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

侧睡的优点和缺点：

优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。

缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势；如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

俯卧的优点和缺点：

优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟；俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

缺点：婴儿的四肢活动不方便；趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。

新生儿睡姿建议

从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢？针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡，因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。

篇三：新生宝宝睡觉黑白颠倒怎么办？

很多爸妈是不是遇到过这种情况。爸爸妈妈一切都以新生宝宝为准，什么时候想睡的时候就让他们睡，不分白天和黑夜。结果新生儿的睡眠黑白颠倒了，爸妈劳累一天，晚上再没精力和宝宝交流了，这该怎么办？

黑白颠倒有原因

宝宝之所以睡觉黑白颠倒，是爸爸妈妈养育方法不够正确，通俗得讲把宝宝的毛病给“惯”出来了。宝宝白天睡得太充足了，以至于晚上精神头很好，不想睡觉了，爸爸妈妈就得陪着，否则，宝宝就会哭。

把黑白颠倒再颠倒过来

要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠，唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行，要通过游戏帮助宝宝逐步改正。

比如，在早上八点左右，宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡，选择给他做做体操，说说话，抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了，那也要把宝宝唤醒，尽量延迟他的睡眠。

到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。