一、宝宝睡觉容易惊醒大哭的原因
这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。
宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
二、婴儿睡觉惊醒该怎么办
婴儿睡觉的时候，周围若是有声音很容易突然惊醒苦恼。那么，婴儿睡觉惊醒怎么办呢？家长不需要担心，先要弄清楚婴儿睡觉惊醒的原因，然后根据原因找出行之有效的解决办法。下面，我们一起来了解下宝宝睡觉惊醒怎么办的具体方法。
1、首先，妈妈要有良好的夜间育儿心态
妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴宝宝成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。婴儿睡觉惊醒的时候，妈妈要由耐心地安抚婴儿，让他重新进入睡眠。
缺钙引起的惊醒应当适当补钙和维生素D如果经过医生检测，是由缺钙或者维生素D等引起的婴儿睡觉惊醒，家长应正规地、系统地、有效地给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳。
2、了解宝宝睡眠规律，不要过多打搅宝宝
宝宝睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。
当宝宝睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍（这样很容易形成每夜必醒的毛病）。
只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰，否则容易惊醒。
3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。不要婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
3、建立一套适合婴儿的睡前模式
1、洗个热水澡，换上睡眠的衣物；
2、喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；
3、与宝宝说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲（可用胎教时听过的）；
4、关灯，此后不要再打扰宝宝。否则宝宝容易惊醒。
每天按时做很重要，可养成宝宝固定时间睡眠的习惯。
4、良好的睡眠环境
温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。白天哭时，抱起喂奶。让宝宝白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分（如白天不让宝宝睡眠）。一个太疲倦或白天过于兴奋的宝宝，晚上会更加睡不好。
5、婴儿睡眠环境不可太过安静
宝宝在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以宝宝睡眠时不必过分安静，否则可能使宝宝易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现宝宝最喜欢的声音。
6、白天让宝宝吃饱、玩好
白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳，但不可过分，不要让宝宝过于疲劳。；白天宝宝睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。
夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。
7、如果是疾病引起的惊醒，需要入院检查治疗
如果婴儿睡觉惊醒哭闹不休，家长通过安抚等措施仍不见好转，应该带宝宝去医院检查，看是否由疾病引起。如果是生病引起的婴儿惊醒，应该及时治疗。
三、婴儿睡觉惊醒该如何预防呢
1、窗外不可有大树
这里说的窗外影响室内孩子睡眠的树距离是在一个半窗户高度范围内。若枝条摇曳超过了窗户，则意味着阳光不易进来，阴气累积。从心理角度上，孩子也更容易因为看到树枝摇曳而产生不好的联想，特别是风雨交加的夜晚。
2、床头朝门
这种常见于婴儿床和小孩子的床，他们被做父母的随意摆在在卧室之内，其实这种摆置会让小儿专注于门外的风吹草动，再结合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就让老虎吃掉你”，“门口有乞丐婆要带走小孩的哦”，“外面很多坏人”，“大灰狼在门口呢”……于是易恶梦频频，惊惧不已。》新生儿睡眠宝宝健康成长第一要务
3、光煞
这里有几个情况，一种是父母带孩子太累，总忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入房间。这让本身睡眠就浅的小孩幼儿因为视觉神经处于被动活跃的过程而睡眠不安，恶梦经常。
4、声煞
有些人主动或被动的在卧室里放了有流水装置的鱼缸，有些人在夏天为了给孩子赶蚊子无知的使用了所谓的超声波驱蚊器，还有一些是窗外的有马路，门口正对电梯，窗台床边挂风铃等。这些在睡眠过程中能被听到的噪音都属于声煞范畴。寂静的时候我们可以听到天籁，但这种躺下后就听到的噪音，则最容易引发失眠和恶梦。有些婴儿床上吊着发音的玩具，其实要是孩子半夜因为饥饿而醒，即便马上喂饱也容易因为触碰到了这些玩具而兴奋不睡。…
四、怎样培养宝宝的睡眠好习惯呢
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。》掌握宝宝的睡眠时间和姿势让宝宝睡得好
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。》星二代睡姿萌翻全场新生儿睡眠绝招
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
