在生活中大家都会有喝茶的习惯，特别是在应酬和休闲的时候，喝茶能使我们心静，悠然自得，可以让我们卸下一切感到放松。而有些人喝普洱茶会产生头晕，这是为什么呢?接下来我给大家讲讲喝普洱茶头晕的原因以及喝茶的一些要领。 ?
喝普洱茶有想睡觉和头晕的现象的原因有以下几种情况，第一是本身喝茶的人对茶叶比较敏感，第二是因为茶叶本身泡的比较浓，第三是喝茶的人空腹喝茶引起的，第四则是喝茶的人存在血压低或者血糖低的现象。所以喝普洱茶应避免饮用浓茶，适当的降低茶叶的量，然后重复2、3次调剂，以到达最合适的浓度。其次，我们喝普洱茶应选对时间饮用，如饭后半个小时以后才可以喝，最适合的时间就是40分钟左右以防止出现不良的现象。普洱茶本身有促进新陈代谢和润肠通便的功效，一旦茶喝浓了就事与愿违，有可能出现"晕茶"或者"醉茶"的现象，所以适当的调整茶的浓度，健康饮茶。
所以，在喝茶过程中我们应该注意些什么呢?在泡茶过程中要及时调整茶的浓度，避免饮用浓茶，其次是不得腹饮茶。然后，冲泡普洱茶的水温应在90℃以上，水不可反复烧开，这样茶的香气和滋味才会更明显。掌握正确的喝茶要领有助于减肥，降血脂以及助消化等益处，反之则伤身。
最后，喝茶是一种享受的过程，是养身之道。为此，在生活中我们要掌握一些喝茶的要领慢慢品尝，欲速则不达，就像上述所说的不得空腹喝茶，不得泡过浓的茶叶等等行为，否则喝茶之后可能会出现头晕的现象。因此，健康生活从我做起，爱生活爱自己。
