日本女孩流行的3类燃脂减肥食物

喝酵素推动身体的新陈代谢

瘦身指数☆☆☆☆☆

推荐使用不吃生食的美人儿

酵素除了一般人比较熟悉可以代谢油脂的凤梨酵素和分解脂肪的木瓜酵素之外，还有成千上百种的酵素，参与身体各个机能，和新陈代谢有密不可分的关系。

人体可以自行制造酵素，但是这个功能会随着年龄增长而渐衰，饮食中也可以获得，可是酵素很怕高温，从生食里才可以摄取到它。每天额外补充约体重千分之一c.c。