一、快速缓解胃痛的6个方法
把腰带松开
在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。
喝一杯浓牛奶
如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。
迅速蹲下
如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
吃一点东西
有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。
喝一杯热水
胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。
吃一些促消化的药
胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
二、7种食物养胃好
1、苹果
苹果味甘、性凉，有健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
2、牛奶
牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
3、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
6、南瓜
《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
7、包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
三、哪些生活细节可保护胃部健康
对于胃病，提倡“三分治、七分养”，平常的护胃工作最为关键，千万不要拿健康换事业。
在平时的生活中，酒桌上的应酬烟酒要克制。努力养成健康的饮食习惯和规律的生活方式，三餐最好要定时定量，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，早睡早起。
此外，相较于其他癌症，精神因素对胃癌的影响更大。所以，即使承受各种压力，也要学着常常给自己减压，保持良好的精神状态，对远离胃癌也有帮助。
至于预防幽门螺旋杆菌感染，把住“病从口入”这一关最为关键。在饭前便后洗手，尽量吃高温加热过的熟食。在外聚餐时最好使用公筷，在家可尝试分餐。
喝开水，生吃瓜果要洗净。要想把亚硝胺“拒之门外”，则应少吃煎炸烧烤、盐渍、腌晒、烟熏食品。使用冰箱储存食物，不吃霉变食品，养成良好的饮食习惯可以有效降低胃癌风险。
另外，维生素C、E等可以阻止致癌的亚硝酸盐的形成，是良好的“保胃卫士”，多吃新鲜水果、蔬菜、豆、奶制品有助防癌。长期观察证实，蔬菜、水果有预防癌症的作用，蔬菜比水果的防癌效果好，尤其是葱、蒜和洋葱的防癌效果特别明显。
如果是患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃切除术后和有胃癌家族史的高危人群，一定要定期做胃镜检查，及早发现、及早治疗，可大大增加治愈率。
一旦出现上腹部不适、隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食等症状者，应及早就医，不可延误。一旦被确诊胃癌应及早到正规医院接受治疗，这是胃癌治愈的关键。
四、中医如何治疗胃病
中医学中的“胃”，与现代医学中的胃比较接近，中医将常见胃病主要分为以下几种，并因病施治。
胃寒顾名思义，是由于寒邪袭胃造成的胃痛、呃逆、呕吐、腹泻等病理现象。
中医一般用小建中汤、丁香柿蒂汤、附子理中汤等温中祛寒的方剂进行治疗。
胃热中医认为，胃有接受食物和“腐熟”（消化）食物的功能。胃热就是胃火，胃热的病理表现为：胃热炽盛，消化功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。
胃火上炎，会导致胃气上逆，出现恶心、呕吐酸苦黄水等症状。
中医认为，胃火沿着经络上炎，就会表现为齿痛龈肿。有时也会表现为衄血。所谓衄血，是指非外伤所致的某些部位的外部出血证，包括眼衄、耳衄、鼻衄、齿衄、舌衄、肌衄等，以鼻衄（见鼻出血）最为多见。更为严重的时候，火热会灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
胃热的形成多是由于邪热犯胃；或因酗酒、嗜辛辣食物，或过食膏粱厚味，助火生热导致。
而气滞、血瘀、痰湿、食积等郁结化热、化火，也会能导致胃热（胃火）。
此外，肝胆之火，横逆犯胃，也会引起胃热（胃火）。
所谓“阴虚生内热，阳虚生外寒”。后世多用青蒿鳖甲汤方来滋阴清热，黄芪桂枝五物汤等方来助阳祛寒。用益胃汤滋阴清热，或*汤清泄胃热，止渴除烦。
胃虚中医的“胃虚”，有点类似于西医的“胃肠功能紊乱”。
食欲不振的人，多半可能是胃虚。胃虚的人吃一点东西就会感到胸口胀满，到真正饿了又会感到胃痛。这在中医看来是“胃阳虚”，所谓“水谷之海不足，则饥不受谷食”，是中阳不足的表现，中医多用香砂六君子汤来调治。
早晨刷牙时干呕的人也多数由于胃虚。这是因为消化功能减弱，胃肠道的酸碱平衡和蠕动频率被打破，导致胃内容物逆向经口腔排出。
饮食不规律，饥饱无度，胃肠功能紊乱会导致大便不成形，这在白领中很普遍。所谓“食廪不藏者，是门户不要也。”这是中州虚弱，泻痢不禁的表现。后世多用真人养脏汤芽方来固涩止泻。
此外，怕吃生冷燥辣食物、口臭易生口疮、胃肠不和睡眠不好、胃气不足易胖易瘦、元气不足体虚易病等都是胃平衡被打破，胃处于虚弱状态所致。“耳者宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下，溜脉有所竭者，故耳鸣。”这是胃阳不足，清气不能上承所表现的耳鸣。后世多用益气聪明汤来升阳复聪。
胃实中医认为，胃属“腑”，脾属“脏”，二者相表里。
在中医藏象学说中，常以“脾升胃降”来概括整个消化系统的功能活动。所谓“水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚。故曰，实而不满，满而不实也。”直白地说就是：刚吃完饭，胃是满的，肠子是空的。等过一段时间，胃就空了，肠子是满的。
胃的通降，是相对于脾的升清而言，是降浊，包括小肠将食物残渣下输于大肠，以及大肠传化糟粕的功能。
胃的通降，是继续受纳的前提条件。一旦饮食过量，肠胃就会受到损伤，就会出现胃实的症状。所以胃失通降，不仅可以影响食欲，而且因浊气在上而发生口臭、脘腹胀闷或疼痛，以及大便秘结等症状。
“胃不和则卧不安”也是一种胃实所引起的不寐症，中医多用温胆汤等方治疗。对于胃实的病证。中医多用保和丸等消导方剂调治。
