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饮食+运动 6个方法轻松缓解胃痛

饮食+运动 6个方法轻松缓解胃痛

我们通常都会用“十人九胃”来形容胃病的广泛性,而不良的饮食习惯都是导致胃病的元凶之一。胃病发作之时让人痛苦不已,怎样缓解胃痛让自己好过点呢?大厨艺小编给大家支招,希望能帮到大家。

1、放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

2、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

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