龙眼干能和鹌鹑一起吃吗_龙眼干和鹌鹑能一起吃吗/同吃

龙眼干和鹌鹑可以一起吃，一起吃可补肝益肾、养心和胃。

龙眼干和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

龙眼干具有补血、健脑安神、丰胸、益气血、滋养补益等功效。可用于心悸怔忡、产后体虚、虚赢、脾虚、气血不足等症。

龙眼干每100克热量286千卡。鹌鹑每100克热量99千卡。一份龙眼干68克+鹌鹑350克，总热量为541千卡。相当于化妆270分钟所消耗的热量。