肾阴虚能用艾叶泡脚吗 肾阴虚应该怎么预防

肾阴虚是肾虚的一种，是常见的一种病症，肾阴虚的主要表现症状是腰膝酸痛，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，盗汗，男性遗精，女性经量少或者是闭经，肾阴虚的发病原因是多方面的，房事不节制，过度房事会耗精伤阴，久病伤肾，肾脏阴液耗损等，这些都会导致肾阴虚的发生，以下就具体的说一下肾阴虚可以用艾叶泡脚吗以及肾阴虚的预防：

肾阴虚的患者是可以用艾叶泡脚的，但是泡脚也要适宜，一次泡脚的时间大概为一刻钟左右，泡脚太长时间可能会起反作用，同时配合药物治疗，这样治疗的效果会更好，可以服用药物六味地黄丸或者是知柏地黄丸，而且在用艾叶泡脚时不可以食用寒凉食物，在服用药物期间饮食上也要清淡一些，不要吃辛辣刺激类的食物，一定要多注意休息，注意劳逸结合。

肾阴虚的预防也非常重要，肾阴虚患者可以多吃黑色食品，像黑芝麻，黑木耳，海带，紫菜，乌骨鸡，黑米，黑豆等食物，而且在日常的性生活中要有节制，性生活要适度，千万不可无度性生活，在饮食上注意阴阳寒热温凉的调整，要学会营养搭配，平时可以适当的做一些运动，可以做一些刺激脚心的按摩，具有益精补肾，强身健体的作用，不要熬夜，保证充足的睡眠也是养肾的好方法。

通过以上的述说我们了解到了肾阴虚的患者可以采用艾叶泡脚以及肾阴虚的预防很重要，肾阴虚的患者也可以通过食疗的方法来调理身体，以下就介绍一种食疗方，炖雪梨川贝，准备雪梨，川贝母，将雪梨去核，川贝放入梨中，然后遮好孔放锅中隔水炖1小时左右，至梨熟烂就可以了，可以用于肾阴虚的患者食用，如果你是肾阴虚的患者，不妨试试这个食疗方，只要坚持食用是有很有效果的。