鸡肉和油菜可以一起吃，一起吃强化肝脏美化肌肤。
鸡肉和油菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡肉具有温中益气、益气、补精、补虚填精、强筋骨等功效。可用于心悸、中虚食少、遗精、耳鸣、虚劳瘦弱等症。
鸡肉每100克热量167千卡。油菜每100克热量18千卡。一份鸡肉323克+油菜216克，总热量为578千卡。相当于冲浪321分钟所消耗的热量。
鸡肉不能和什么一起吃
1、鸡肉+糯米：同食会引起身体不适。
2、鸡肉+红薯：同食会腹痛
3、鸡肉+北极虾：性味互相抵触，降低营养价值
4、鸡肉+狗肾：会引起痢疾
5、鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康
6、鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收
7、鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气
8、鸡肉+海虾：性味互相抵触，降低营养价值
9、鸡肉+明虾：性味互相抵触，降低营养价值
10、鸡肉+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合
11、鸡肉+芥末酱：两者共食，恐助火热，无益于健康
12、鸡肉+兔肉：腹泻
13、鸡肉+李子：同食会引起痢疾
14、鸡肉+鲤鱼：性味不反但功能相乘
15、鸡肉+菊花：同食会中毒。
16、鸡肉+芝麻：一起吃严重会导致死亡
17、鸡肉+基围虾：性味互相抵触，降低营养价值
(点图片查看步骤图)
所需材料：
鸡肉 2克、鲜香菇 7朵、油菜 一把、植物油 4克、盐 适量、淀粉 一小勺、料酒 1克
做法步骤：
1、鸡肉洗净，沥干水
2、顺着肉丝切成厚约3毫米的片，放一小勺淀粉，少许料酒、盐，将鸡肉腌制10分钟
3、鲜香菇清洗干净
4、切成薄片
5、油菜一把，洗净，沥干水
6、切成两段
7、待锅温热时，倒入油，中小火将鸡肉炒熟，然后盛出备用
8、锅中留底油，入葱花煸炒出香味
9、倒入香菇，撒少许盐，翻炒变软
10、下入油菜
11、略微翻炒几下，将先前炒熟的鸡肉倒入
12、混合均匀，关火
13、好香哪
