便秘怎么办?六款药膳帮你润肠巧通便

我们经常会感觉到通便不畅，这有可能是上火引起的。如果长期排便不畅体内毒素得不到排解就会加速我们身体机能的老化。既然便秘的问题如此严重，我们有什么方法能够迅速的排解身体毒素呢?下面大厨艺小编为大家推荐几款中医药膳来治疗便秘，让我们一起来看看吧!

一、蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜50g、麻油25g、温水1000g。

制法：将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，边搅动边将麻油缓缓地渗入蜂蜜内，共同搅打均匀，然后将温水（约60℃）徐徐加入，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液体状，即可饮用。

功效：补益气血，润肠通便;适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

二、牛乳蜂蜜芝麻饮

原料：牛乳250ml、蜂蜜30g、芝麻15g。

制法：先将芝麻炒香，研末备用;牛乳、蜂蜜混匀，煮沸后调入芝麻，每日晨起空腹饮用。

功效：养阴生精，润肠通便;适用于阴亏液燥之老年人，习惯性便秘及产后阴血亏虚之大便。

三、当归杏仁炖猪肺

原料：当归15g、杏仁15g、猪肺1具、葱、姜、椒、盐、味精各适量。

制法：将猪肺洗净，切块;药包布，同炖至猪肺熟后去药包，加葱、姜、椒、盐、味精等调味服食。

功效：养血通便，适用于气血亏虚、肺气不足之咳嗽、便秘。

四、桑椹芝麻糕

原料：桑椹30g、黑芝麻600g、麻仁10g、糯米粉700g、粳米粉300g、白糖30g。

制法：将黑芝麻放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁;糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内，加药汁、清水适量，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15~20分钟即成。

功效：益气养血，适用于血虚便秘。

五、香参炖大肠

原料：木香10g、降香5g、海参10g、猪大肠1具、盐、酱油、葱、姜、味精各适量。

制法：将海参泡发，洗净切片;猪大肠洗净，切细;降香、木香装入纱布袋中;锅内加水适量，倒入大肠，煮沸去沫，加葱、姜，煮至大肠将熟时，放入海参、药袋煮至大肠软烂，再加入适量盐、酱油、味精，稍煮即成。

功效：滋阴，润燥，通便;适用于精亏液燥所至的大便燥结不通、小便短赤等。

六、苁蓉羊肾汤

用料肉苁蓉30克，羊肾1对。

制法将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量，煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜、盐、味精、香油调味即成。适用于冷秘患者。