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肾不好水肿怎么办 缓解水肿的有效办法

肾不好的时候容易出现水肿的症状,水肿会造成行动不便、身体不适。如果肾不好最好去医院检查、及时治疗,不然会加重水肿的情况。水肿容易出现在身体的各个部位,最容易出现的地方是脚和腿,不必过于担心,我们可以采取一些有效的方法来缓解水肿。

身体出现水肿很难受,但是一时很难治疗好,我们可以自己在日常生活中通过以下几种方法来缓解水肿:

1、按摩水肿部位。如果发现身体的某个部位出现水肿状况,那么我们可以对水中的部位进行按摩、敲打,这样的简单按摩,可以让水肿部位发热,促进血液循环,缓解水肿和不适感。

2、多吃利尿消肿的食物。水肿后,需要增加排尿的频率,所以不妨多吃利尿消肿的食物,如:西瓜茄子、芹菜等。吃这些食物有助于体内的水分及时排出,减轻身体水肿的程度。

3、适当运动。身体出现水肿后,可以通过出汗来排除体内多余水分,缓解水肿的症状。适当的运动既可以提高身体免疫力,也可以增强肾功能,促进新陈代谢从而缓解水肿。

4、多休息。肾不好的时候新陈代谢会变得缓慢,出现水肿的症状。如果活动过多反而会加重肾的负担,最好卧床休息,这样就可以让肾有充分的休息时间,缓解水肿症状。

水肿只是肾不好的其中一种表现,肾功能不好还会引发其它疾病,所以我们要让自己的肾变得强大起来。平时多吃补肾的食物,加强体育锻炼。如果是肾比较虚弱或是肾部疾病比较严重,那么要及时去正规医院检查,对症治疗以免病情恶化。

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