一、什么是鸡皮
人在感到寒冷或者害怕时，皮肤的毛孔会很快紧缩，形成人们俗称的鸡皮疙瘩。有些动物也是如此，比如公鸡在打斗时会把脖子部位的羽毛竖起，既有示威的意味，也是由于紧张的缘故。
是什么原因导致这种现象的呢?日本皮肤学专家北岛康雄说，起鸡皮疙瘩是恒温动物为保存一定体温而特有的生理现象。当大脑感知到寒冷、紧张或恐怖时，紧张与兴奋时工作的交感神经产生作用，牵动体毛的立毛筋收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现。
立毛筋位于体毛根部附近，它一收缩，平时横着的体毛就竖立起来，毛发根部周边隆起，形成像鸟类皮肤一样疙疙瘩瘩的形状。起鸡皮疙瘩后，除了肌肉收缩产生热量外，关闭毛孔还有御寒的效果。体毛长的动物竖起体毛后，体毛之间产生的空隙有利于保温。
这是每个人都有过的经验，当天气寒冷，身上的衣服不够暖和时，不但会感到很冷，全身哆嗦起来。而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人的皮肤除了保护我们内部器官、排泄汗液外，还可以调节和保持体温。当皮肤受到冷刺激时，皮肤下面的感觉细胞会立即通知大脑，使人感觉冷，同时也使汗毛下的竖毛肌收缩，使汗毛竖直起来。这时皮肤表面变得很紧密，形成一层保护墙，阻止体内热量的散失。竖毛肌收缩的时候，会拉动毛根，于是汗毛就直立起来。要把汗毛扳直，就会把皮肤带起一块，于是形成一个个小疙瘩，看上去像去了毛的鸡皮一样，所以起名叫鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是皮肤自卫作用的一种表现。它提醒人们“注意保暖，小心受凉”。这时，你就应该马上采取保暖措施，以免引起伤风感冒。
人们不光遇冷会起鸡皮疙瘩，有时听到刺耳的声音，看到恶心怕人的事物，毛发也会竖立起来，身上起一层鸡皮疙瘩。
起鸡疙瘩对满身长毛的动物来说，有明显的自我保护功能。这些动物遇冷软毛竖立起来，使软毛蓬松起来，这样更能保暖防寒。人的祖先古猿也是满身长毛的，人在进化过程中体毛已逐渐退化，但是起鸡皮疙瘩以御寒这一生理功能还是延续保留下来了。
这种症状叫鸡皮肤、又叫毛周角化症、毛囊角化症。日常生活中要保持良好的卫生习惯;多吃蔬菜和水果;定期排毒,长清宿便，吃一些高纤维食品;少吃辛辣食物及刺激性食物。戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。经常用温水洗澡。
改善办法：
1、尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物有一定帮助;此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等。
3、严重的毛周角化症贵在早期，因为延误不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加难度!
4、毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的，所以一般的治疗都是以去角质为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
5、温和去角质，因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
6、滋润最重要，比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
二、鸡皮的产生和缓解
鸡皮肤毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。
我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。
用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状—这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。
鸡皮肤也叫毛周角化症，大多数是先天性的，也就是由基因遗传的，后天形成的主要因素是身体缺维A，有鸡皮肤应早点改善，延误了容易形成难看的铯素沉着，还大大增加了难度。
1.平时洗澡之后要用润肤露，洗澡水也不要太热了
2.每天八杯水。早上没有吃饭前要喝一大杯。
3.饮食上多吃有维A的果蔬，
4、“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤，平时要用润肤露。
三、冰点脱毛可以去鸡皮吗
"角栓"现象的发生，是由于维A酸缺乏，造成肌肤角质病变，发生代谢障碍，使得排出的皮脂无法正常代谢，在毛囊口长期沉积、角化形成毛周化角症，俗称鸡皮疙瘩，因此，祛除鸡皮疙瘩，要清除硬化"角栓"，修复角质正常代谢功能。
彩光采用强脉冲光，直接照射皮肤表面，穿透至皮肤深层，分解闭合毛孔，还能刺激皮下胶原蛋白增生，使胶原组织重组，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。症状：鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。
彩光嫩肤在不毁坏正常组织的前提下，经过强脉冲光作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，使毛囊皮脂腺管口处的皮脂分泌以及皮肤代谢物堆积的角栓破碎，随着新陈代谢排出，从而治疗鸡皮肤。采光嫩肤是根据不同肤质采用强脉冲光直接穿透到皮肤的深层，刺激皮肤的胶原蛋白增生，达到嫩肤美白的效果，核光嫩肤美白同时，可以全面改善各类肌肤问题。
针对人群：
1、被顽固鸡皮肤困扰的人群;
2、遗传性鸡皮肤患者，多次使用各种方法不佳者;
3、严重皮肤毛周角化者;
4、影响皮肤美观，引发自卑者;
5、不断扩大或加重的鸡皮肤人群。
四、困扰你的鸡皮如何丢去
什么是鸡皮肤呢?它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。正常的角化是不会造成什么问题的;但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。
大约一半的地球人都有毛周角化，你并不孤单。毛周角化病是常染色体显性遗/传症，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。就是说，命苦不能怪政府，只怨基因不靠谱。
鸡皮肤遗传?那它会不会还有别的危害?淡定。大多数情况下，毛周角化只是一种普通的皮肤症状，不会引起其他的健康问题。但亦有少数患者可能演变成鱼鳞bing、不过别担心,没有你想的那么严重的。
也有研究指出，在Cushing综合征、甲状腺功能减退及服用糖皮质激素的人群当中，毛周角化的发生率可增高或使bing情恶化。因此，如果发现自己的鸡皮肤突然严重了，安全起见还是到医院去检查一下内分泌吧。
临床上，对于于毛周角化轻症患者，可以不予治/疗;重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状。不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢?可以外用维A酸类药物，比如中药配方的木汐角质修复霜等。
维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。但这些手段不能治愈毛周角化病，一旦停药，不久后鸡皮肤就又会卷土重来了。国外有用激光去除的，但效果并不确切，故未广泛使用。
鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。
鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。
多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，保持肌肤的干净卫生。
