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壮阳补肾 试试吃坚果

有句广告精辟地概括出肾对男人的重要:他好我也好。男人的肾对男人的重要性不言而喻,同样对女人也很重要。那么,如何在日常饮食中增强肾功能,想要补肾壮阳吃什么东西好?大厨艺小编推荐,不妨试试坚果吧!

坚果是一种美味且营养很丰富的食材,几乎所有的坚果都对我们身体保健有很不错的效果,而对于男性来说,男人想要壮阳,吃坚果就一定能达到养肾护肾的作用,所以,关于坚果的保健作用,就让大厨艺小编带大家一起来了解一下。

1.榛子--补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。

2.核桃--补气养血佳品

核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。

温馨提示:食用坚果容易上火,大家要注意适量食用;另外坚果内含有很多脂肪,微胖人士要注意控量。心动的你,赶紧对照着吃坚果吧,相信效果会很快显现出来!

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