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减肥茶的做法 杜仲茶是公认好的减肥茶

减肥茶的做法:杜仲茶是公认好的减肥茶!减肥的方法是各种各样的,而合理安排饮食对于减肥来说有非常重要的作用,其中有些食物或者中药做成的茶就是大众很喜爱的天然减肥药,那么具体有哪些茶可以使用呢?下面我们就一起来详细了解一下。

一、黑乌龙茶:乌龙茶是众多茶品当中去脂效果最好的一种,而黑乌龙茶不仅具有去脂加倍的效果,同时还具有暖胃的功效。想要减肥的人可以在摄入脂质类的食物后,再喝一些黑乌龙茶,就可以有效减肥,主要是因为其中富含的茶多酚比普通乌龙茶浓度高出很多,从而可以进一步抑制机体对摄入的脂肪的吸收,制作的时候把适量黑乌龙茶洗净,然后使用沸水加盖浸泡十分钟即可,使用山泉水浸泡口感更好。

二、黑豆茶:黑豆的影响和功效同样也是很多人熟知的,而黑豆的减肥功效也是非常明显的,黑豆当中的花青素等有效成分可以抑制机体对脂肪的吸收,同时还可以让脂肪顺利排出体外,让脂肪不易在身体内造成积聚。除了煮黑豆来吃,在平时也可以用煮黑豆的锅干煎后泡茶,减肥的人如可以每天喝一杯,让黑豆的功效在身体内持续不断,过一段时间就会瘦,并且黑豆茶比煮黑豆吃减肥的效果更好。

三、杜仲茶:杜仲茶是大众公认的最好的减肥茶,中医认为杜仲茶能预防血液当中的胆固醇和中性脂肪等组织上升,同时还可以抑制脂肪在身体当中积聚,避免体重增长。杜仲可以改善便秘,让体内积聚的老旧废物与毒素排出体外。平日多喝杜仲茶还可以帮助预防各种疾病,排毒、预防肥胖,降低血压与血脂,活化血管,而且口味也不错,制作杜仲茶可以同时加入适量山楂干和绿茶,先洗净茶叶然后加入85度左右的沸水,加盖浸泡5分钟就可饮用。

以上就是几天为大家介绍的减肥茶的做法了,希望大家看完之后对于减肥茶的做法有更多的了解,当然减肥也不能只是依赖减肥茶,最为重要的就是在平时规范饮食,选择新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪类食物,每天还应该坚持运动,才可以让脂肪尽快消失。

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