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自制减肥茶 最有效的自制减肥茶

一、自制的减肥茶

减肥茶

自制减肥茶,就得懂什么是减肥茶。

减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和*,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减肥排毒。

减肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和*,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。

很多的科学研究表明,减肥茶对我们的身体具有很好的促进作用。

减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

 减肥效果

茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史,但由于种种原因至近代已趋湮没之势。

最近一些年来,因为人们的保健意识越来越强,所以很多人都喜欢养生。

现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法,采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装,使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出,同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。

茶剂分为两大类,一类是由纯中药组成,另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。

首先是减肥茶中为保持茶的口感,其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。

在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级,唐代《本草拾遗》曰“茶久食令人瘦,去人脂”。

现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醉与甘油三酯。

二、自制的减肥茶配方

自制减肥茶配方

减肥是件难度很大,并且非常需要精力和意志力的事,我们想要维持苗条身材的时候,千万不能操之过急,小编马上为你揭秘冬季自制减肥茶配方,快速健康瘦身不反弹,轻松展现黄金身材。

薏仁减肥茶

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开

水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

金银花减肥茶

材料:菊花、山楂、金银花

步骤:将新鲜的山楂拍碎,再把菊花和金银花加入山楂,混在一起,用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂,其中金银花还有巨大的养生功能,体内偏寒的人不适合次方法。

 蜂蜜减肥茶

材料:绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

步骤:将绿茶包放入开水中泡几分钟,将葡萄和凤梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能促进新陈代谢,燃烧卡路里。

荷叶减肥茶

材料:干荷叶

步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克的荷叶于杯中,将热水倒入让荷叶过一下水,再重新倒入满杯,大概焖5分钟左右,茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目的。

三、哪种减肥茶效果最好

1、决明

决明子可以降血压、通便,要是本身血压高或者便秘,可以使用决明子泡水喝。如果体质属寒性,容易拉肚子的人,就不适合喝决明子减肥茶,不过决明子的排油效果还是很厉害的,在超市、药店都有卖。

2、红茶+柠檬

红茶包用开水冲,水稍凉加柠檬,柠檬片切片或者用柠檬干,最好挑那种皮少的柠檬干,就不会觉得很苦。红茶柠檬的刮油效果还是比较好,肠胃不好的人可以多加点水,不然会太刺激,也可以加蜂蜜调味!

 3、绿茶

绿茶属良性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥的效果,还能抗氧化抗癌。白天喝绿茶可以泡浓一点,晚上最好不要喝容易影响睡眠。

4、苦丁茶

苦丁茶被称为“美容茶”和“减肥茶,但是苦丁茶其实并不苦,苦丁性偏凉,《本草纲目》中记载:苦丁茶“止渴明目,消炎利便、通肠”。苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。

 5、玫瑰花

茶瑰花茶的玫瑰花性质温和,有助消化、消脂肪的功效,最适合想减肥又内分泌失调MM,有丰胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。

6、薏仁泡水

薏仁除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品,在台湾受到很多女明星的追捧,是人气减肥美白食品。用薏仁泡水喝也能达到意想不到的瘦身效果哦。

四、口碑最好的减肥茶

减肥茶一

山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮,具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

减肥茶二

首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。

减肥茶三

白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。

减肥茶四

大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。

 减肥茶五

法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。

减肥茶六

山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

减肥茶七

鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。

减肥茶八

枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克,加水达量煎取200毫升,分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。

 减肥九

清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高。白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利。

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