一、如何治疗密集恐惧症候群
一、暴露疗法
就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。
二、美化事物法
应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。
三、森田疗法
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
四、别太在意自己的反应
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
二、几种密集恐惧症者最痛恨的生物
向日葵
先来个温和一点的。
向日葵，相信大部分人都不会对它感到陌生。向日葵属(Helianthus)隶属于菊科(Asteraceae)，这类植物中的大部份物种产自北美。在文艺作品中，向日葵迎着骄阳，热烈绽放，象征阳光和希望，尽显小清新气质。不过，细看它的花盘，密集恐惧症者就可能觉得口味略重了。
其实，向日葵花盘上这些密密麻麻的颗粒正是它的花。无数的花。
那花盘周围的那些是什么呢?
答案还是花。另一种花。
事实上，我们看到的向日葵是由两种花聚合而成的。植物学上称这种花的组成形式叫头状花序。在花盘边缘一圈黄色的称为舌状花，为无性花。它的颜色和大小因品种而异，担负着引诱昆虫前来采蜜授粉的作用。花盘中间的花为管状花，为两性花，负责交配受精，最后发育成果实，进行繁殖的工作。
藤壶
藤壶其实是蔓足类动物的广义俗称，这类动物因为具有藤蔓状的的蔓足而得名。广义的“藤壶”包括有柄类——也就是曾经在网上流传的触手系海怪，狭义的藤壶指的则是图中的无柄类。
大多数藤壶的成体营固着生活，依附在岩石、贝壳、珊瑚礁、浮木以及其他物体上。这类甲壳动物的形状有点像马的牙齿，也被唤作“马牙”。藤壶体表有着坚硬的外壳，常被误以为是贝类，但它其实是蔓足下纲的动物。藤壶在脱皮后，会分泌出一种粘性的藤壶初生胶。这种黏液可不普通，由于含有多种生化成份和极强的粘合力，它使藤壶能以异常密集的程度，牢牢吸附在物体表面。
值得一提的是，生物进化论的创立人达尔文是一个不折不扣的藤壶控，在出版《物种起源》以前，达尔文曾花费好几年时间在研究藤壶上，为此他还专门出版过一本关于藤壶的著作。当然，如果你知道“藤壶蒸蛋”这种美食，也可以把它看成是一本藤壶的写真集。
负子蝽
负子蝽，这种水生昆虫属于异翅目(Heteroptera)负子蝽科(Belostomatidae)，常生活在池塘、河渠和水田等环境里。从“负子”一名你应该就能猜到，负子蝽干的就是背“卵”的活。没错，负子蝽科某些属的雌虫临产卵时，会爬上雄虫体背，用前足紧抱雄虫的胸板，用后足蹬在雄虫腹部的翅上，支撑起身体产下卵。同时，它还会分泌出大量的粘液把卵粘附在背上。负子蝽雄虫今后一段时期内就将驮着卵在水中生活，等待卵的孵化。
菠萝莓
世界草莓大会在北京结束尚不久，趁这热头还未消退，也搭车介绍一种草莓。
这种长相奇异的草莓名为菠萝莓(Pineberry)，它是草莓的一种栽培变种，由南美洲的草莓种Fragariachiloensis和北美洲的草莓种Fragariavirginiana杂交而成，尝起来是菠萝味儿。菠萝莓的果肉是奶白色，表面分布着均匀的小红粒。这种白底红色的小点，比普通草莓的更小，因而显得更加密集和突出。与普通草莓一样，菠萝莓的果肉其实是它膨大的肉质花托，表面上的细籽粒其实是没有肉质化的子房们发育成的小果。
(想了解草莓的果肉到底是怎么回事?请戳这里)
蜜蜂
除了那些让蜜蜂爬满自己全身上下的“蜂人”，蜜蜂本身并没有什么引起密集物体恐惧症患者不适的地方，但倘若我们看看它们居住的巢穴，就可以明白提到它的原因。
虽然布满小孔的外形可能会让密集恐惧症者反感，但是蜜蜂的蜂巢自有其神奇之处。每个蜂巢都是严格的六角柱形体。它的一端是六角形开口，另一端则是封闭的六角棱锥体的底，由三个相同的菱形组成。为何蜂巢会拥有这种独特而完美的六边形巢室结构?有学者认为，这种技术能使蜜蜂用最少的材料去建造最宽敞的巢室。但也有学者提出，六边形形状可能只是基于单个蜜蜂将巢室摆放在一起的程序。
三、密集恐惧症原因
密集物体恐惧症的病因
1.遗传因素
恐惧症具有较高的家族聚集性。
2.素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。
3.生理因素
恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。
4.心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。
密集物体恐惧症的症状
对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。有的人有，有的人没有，程度因人而异。密集物分型
1.凹陷密集型
莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西(如莲蓬乳)，也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
2.平面密集型
密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。
3.突出密集型
比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛等)，它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。
四、人群密集恐惧症症状
1.一般人群恐惧症
如果你患了一般人群恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。
2.特殊人群恐惧症
如果你患了特殊人群恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊人群恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
人群恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
上述两类人群恐惧症均会出现并发症状，比如一见到人群就会想上厕所，或者想喝水，甚至出现结巴现象，有的患者还会演变成其他疾病，人群恐惧症患者要保持平和心态，如果自己无法调解，建议找心理医生进行咨询。
