教你如何正确喝柠檬汁减肥误区

水果被大家认为是减肥瘦身的好食物，水果减肥是时下特别流行的减肥方法，水果减肥方法中柠檬汁减肥更受到大家的喜爱。为了快速减肥，很多人使用柠檬汁减肥这种减肥方法。虽然柠檬是减肥瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快速减肥。

不要认为柠檬能减肥就猛喝，喝多了不但不会让你减肥还会毁掉你的身体哦!

许多人把柠檬汁当水喝，且是许多艺人名媛信奉的爱美偏方。但要如何安全喝柠檬汁?医师建议三原则：不要空腹喝、要稀释到有顺口感、早晚一杯即可。

想喝柠檬汁减肥的人，最好不要整颗直接压汁喝，应添加代糖来降低酸度的刺激。如果喝下去后，有不舒服的感觉，就要马上停止。