5大瘦身误区 让你瘦不下来误区

如何计算标准体重

那么如何判断是否肥胖呢-李全民主任介绍，医学上评价是否肥胖最常用的指标是计算体重指数，具体计算方法是体重（千克）除以身高的平方（米2），按照“中国肥胖问题工作组”制定的标准：BMI（身高体重指数）≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

因而医学上的减肥不是以是否“苗条”为标准，如果你的体重指数已经处于肥胖水平，而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病，那么减肥就是疾病治疗的重要一部分了。