菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
菜系
食材
疾病百科
健康
×
首页 减肥 > 减肥误区 > 正文

专家揭露四种饮食减肥法的真相误区

减肥已成为一种风尚,减肥方法繁多,但究竟那些减肥法是否有效呢?下面我们就请专家来分析下。

减肥怪招1:食朱古力减脂法

瘦身原理:朱古力中的主要成分可可,可以带给你味觉上的满足感,每餐前吃一小块纯味朱古力,特别是外出进餐容易吃过量的日子,可预先吃一块,到餐桌前就自然没有胃口了。但要记住,只要一小块。

专家点评:此方法主要是利用餐前吃朱古力获得的饱腹感,来减少正餐的食用量来减肥。换句话说,就是控制食欲来减肥。可是不少肥胖的人士除了正餐食量大,还爱吃零食。其实,食用朱古力反而会成为增肥的原因。

我们知道朱古力的热卡高,是不适合做减肥者的零食。尤其是在饱腹或餐后吃朱古力,其能量会立即转化成脂肪的。

可信程度:★☆☆☆☆

危险程度:☆☆☆☆☆

减肥效果:★☆☆☆☆

<上一页123...下一页>
减肥 减肥法 饮食减肥 饮食减肥法 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有