六个月婴儿护理 添加辅食 辅食制作

一、婴儿护理之婴儿喂养注意事项

在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。

1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等;

2、6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。

3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

4、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化;

5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

8、喂奶次数，一般隔3～4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。

9、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

10、白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。

11、婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季。采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。

二、婴儿护理之婴儿食物选择

给孩子吃什么

1、可以给孩子吃以下食品婴儿米粉。用玉米粉、小米、大米做成的粥。用土豆、胡萝卜、菜花制成的蔬菜泥。用苹果、香蕉、李子、桃、梨制成的水果泥。肉末、肝末、鱼松。

2、美国儿童营养学家向家长推荐的“十佳儿童食品”新鲜水果。绿色蔬菜、脱脂奶、去皮鸡肉、鱼肉、谷类、瘦牛肉、全麦饼干、玉米片、土豆片、爆玉米花。

3、专家们公布的“十不宜儿童食品”。汽水、汉堡包、热狗、全脂牛奶、黄油、肥肉、红肠、比萨饼、巧克力、冰淇淋。

不给婴儿吃什么

小粒食品。孩子咀嚼能力差，舌的运动也不协调。小粒食品极易误吸进气管，造成危险。如花生米、玉米花、黄豆、榛子仁等都不宜给孩子吃，尽管大人看着也最好不吃。

带骨的肉食。不要给孩子吃排骨，排骨的骨渣易刺伤口腔黏膜，或卡在喉头。

吃鱼最好吃海鱼，家长把刺挑净，压成鱼泥给孩子吃，是要把皮剥净。

少吃不易消化吸收的食物。如竹笋、炒黄豆、生萝卜、白薯等。

不吃太咸的食物，如咸菜、咸蛋等，孩子的饭菜宜清淡。不吃太过油腻的食物。如肥肉、油炸食品等。不吃不卫生的食品。特别是街头小摊的食物。

不吃辛辣刺激性食品，如酒精饮料、咖啡、可乐、浓茶及各种饮料，还有辣椒、大蒜等。

三、婴儿护理之婴儿饮食禁忌

婴儿脾胃娇嫩，如果进食生食或难以消化之物，必然会损害脾胃。引起呕吐、腹泻等症。以下食物婴儿以不吃或少吃为好。

1、柿子：性味甘涩，系难消化物，婴儿不可食。

2、栗子：性味甘温，食多滞气，不宜多吃。

3、枣：性味甘平，系补益之品。生吃损脾助湿热，腹胀、腹泻。婴儿可以煮粥食用。

4、李子：性味甘苦酸。多食可损伤脾胃。患肠胃炎的婴儿忌食。

5菠萝菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，也会对宝宝的皮肤、血管产生一定的刺激作用，食用后可能会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。

6、韭菜：性辛甘温。系难消化之物。因辛辣味温热，能激发皮下肤疮毒。婴儿不宜食用。

7、粘食：糯米、黄米、高梁米等为粘滞不易消化之物，不宜食用。

8、虾、蟹：患有各种疾病的幼儿不宜食用。

9、点心、糖果：为甘甜之物，多食使人脾胃呆滞，婴儿少吃为佳。

四、婴儿护理之婴儿辅食制作

婴儿辅食制作

从4～6个月起开始给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。同时要遵循这样的原则：从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种。添加辅食时一定要在孩子健康、消化功能正常时加，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起孩子消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。

在4~5个月时先添加液体，如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汁等，以补充维生素C、A和矿物质。

5个月左右添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食;每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂2~3天后孩子一切正常，可增至半个蛋黄，再观察2~3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄，到6~7个月时可吃蒸鸡蛋羹;其他果泥、菜泥等添加方法类似。

6~7个月时可吃肉末、肝泥、鱼泥、饼干、香蕉、豆腐、动物血等。

8~9个月后逐渐吃煮鸡蛋、软饭、面条、馄饨、饺子、鸡蛋饼、碎肉、碎菜等。

添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶，到6~7个月后可在2次喂奶之间吃饭，并逐渐减少每天喂奶的次数。

怎样做果汁做果汁可使用果汁挤压器，也可用纱布挤汁，或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁，可将新鲜橘子洗净，剥下橘肉，放在碗里用小勺压出橘汁，除去残渣后即可。西红柿汁，将新鲜西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，包在纱布里挤出果汁，也可放在碗里用小勺挤压，将汁倒出即可。做果汁时一定要保持双手及使用器具干净，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，刚做出的果汁可加温水稀释或加少许糖后再给孩子饮用。