牛奶豆腐汤瘦腹三日速成美食

牛奶豆腐汤瘦腹餐的制作：

材料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

制作方法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，这是因为牛奶豆腐汤瘦腹发挥了作用。

注：用这个减肥食谱时不需要其他食物，牛奶豆腐汤可以吃到饱为止，但是要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。