刮痧的方法，刮痧的好处，刮痧的好处

一、刮痧的具体方法

一、刮痧法

刮痧法是选用相应的刮具，在人体相应体表进行刮动，使皮肤出现“痧痕”的一种操作，要顺序刮治。刮动时，用力要均匀，一般采用腕力，同时要根据病人的反应随时调整刮动的力量，以达到预期的治疗效果。根据患者年龄、体质差异，又可选用直接刮法或间接刮法。其中间接刮法适用于年龄小、体质虚弱、不耐直接刮者;直接刮法适用于普通患者。

直接刮法

即施术者持刮痧器具在涂抹了刮痧介质的皮肤表面直接刮拭的一种方法。此法以受力重、见效快为特点。

间接刮法

即施术者在刮痧部位铺上薄布或薄纱，持刮痧工具在布上刮动，刮痧器具不直接接触患者皮肤的一种刮痧方法。此法以受力轻、动作柔为特点。由于薄布阻隔，影响直接观察皮表变化，为避免刮伤或过刮，可每刮十余次即揭开薄布观察1次，当皮肤出现红、紫痧点时，停止刮拭。

二、撮痧法

撮痧法指的是施术者在患者的皮肤上，用手指扯、挟、挤、抓，进行对身体的刺激，一直到出现红紫痕为止才可以的方法，虽然过程比较痛苦，但是效果非常好。根据不同的指法和力度又可分为扯法、挟法、挤法和抓法。

扯法

施术者以拇、食指合力提扯撮痧部位，用力较重，以扯出痧痕止。

挟法

俗称“钳痧”。施术者五指屈曲，用食、中两指的第二指节对准撮痧部位，把皮肤与肌肉挟起，然后松开，一挟一放，反复进行，发出“巴巴”响，用力较重，至被挟部位出现痧痕为止。

挤法

施术者以两手拇、食指同时放在撮痧部位，围出约1~2cm面积的表皮做对抗挤压，至出现痧痕为止，一般用于头额部位。

二、刮痧的注意事项都有哪些

(1)刮痧要在宽敞明亮、空气流通的地方进行，同时也要选择避风处的位置，不能让病人对着窗口，还需要注意保暖，这样做的目的主要是为了防止病人感受风寒外邪而加重病情或引起感胃。

(2)刮前做好解释工作，消除患者恐惧心理。

(3)注意清洁消毒。刮治前，施术者的双手，患者的刮拭部位均应清洁干净或常规消毒，刮痧用具必须常规消毒，严防交叉感染。

(4)刮前必须检查刮痧用具，不可使用有缺口，欠光滑者，以免损伤患者皮肤。

(5)手法不可忽重忽轻，或强力牵拉，避免损伤皮肉筋脉。

(6)勿在病人过饥、过饱和过度紧张的情况下施行刮痧，也勿在病人酒醉、大渴和过劳时施行刮痧。

(7)治疗中出现晕刮，症见面色苍白、出冷汗、头晕目眩、心慌、恶心呕吐、四肢发冷或神昏仆倒等，应立刻停止刮痧，让患者平卧，饮以温开水或热茶，稍倾多能好转。晕刮严重者，可刮刺百会、人中、内关、涌泉、足三里等穴，必要时应配合其他急救措施。

(8)施用刮痧疗法，应根据病情积极配合其他疗法，如针灸、按摩、拔罐、电针、中草药等，以增强疗效。

(9)刮痧后1小时内不能用冷水洗脸及手足。同时刮痧病人适当休息片刻，可适当饮用温开水或姜汤或清凉茶，以帮助新陈代谢，不能急躁和动怒及忧思忧郁，并禁食生冷、酸辣、油腻或难消化食物。有汗者，应及时擦汗，切忌当风受凉。当天不可做重体力劳动。

(10)刮痧用于保健强身，手法宜轻，用力均匀适中，以26次为宜，但刮拭部位不宜出现“痧痕”。

三、刮痧的好处都有哪些

舒筋通络

根据中医界的理论，但凡是出现了病症，在一般情况下都是人体经络方面出现了问题，而刮痧正好可以活血散瘀，消除疼痛，还能解决肌肤紧张，在感到明显疼痛的时候，也就会有利于疾病的恢复。

促进代谢，排出毒素

生命存在的表现就是生命体存在新陈代谢，如果一个生命体新陈代谢停止了，这个生命体也就结束了他的生命，所以，人要想保证身体的健康，就要保证身体的正常代谢，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

调和阴阳

阴阳平衡是万事万物规律存在的基础，阴阳失调，万物就会改变他的状态，而中医上就是利用调和人体的阴阳平衡来保证身体的健康的。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

以上都是刮痧的好处，那么刮痧有什么坏处呢?不是所有的人都适合刮痧，有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。

凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。

四、刮痧的坏处都有哪些

刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。此外长期刮痧容易引起以下问题：

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

刮痧也是有禁忌的，下列情况不宜刮痧

1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。

2、心脏病患者。

3、水肿病人。

4、血友病或有出血倾向者。

5、小儿及老年体弱者。

6、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。