怀孕期间没有水肿孕期水肿怎么缓解

一、怀孕期间没有水肿的原因

1.内分泌

胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多时，造成体内钠和水分滞留，体内水分积存，加速排尿，让尿量增多减少浮肿。

2.让静脉回流不受阻

增大的妊娠子官，压迫腹部的血管，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，回流不畅，压力增加，所以在此时要使水分在压力作用下排除，才不会形成水肿。

3.不让血液稀释

乳期血容量增加。所以当红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大时，如果血浆蛋白没什么增加，那么血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，如果不让血液稀释，水分就不会移向组织间隙而水肿。

水肿是困扰许多孕妈咪的问题，所以做到上诉三个方面怀孕期间就没有水肿，而且大多数孕妈妈都有孕期浮肿现象，如果找到怀孕期间没有水肿的原因就可以不用被孕期浮肿这个问题困扰。祝孕妈妈们轻松迎接新生命。

二、孕水肿什么时候可以恢复正常

一般来说，孕期水肿分为两类，一类是生理性的水肿，一类则是病态性水肿，其恢复的时间也各有不同。

　1、生理性水肿

孕期生理性水肿是大部分孕妇的水肿类型，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。造成血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，于是导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性的水肿通常在早上起床时不会有明显的症状，但是经过一天的活动后，晚上睡觉前，水肿的症状会比较明显。生理性水肿一般在产后会自愈，准妈妈们不必过于担心。

2、病态性水肿

病态性水肿是由多种疾病所造成的，比如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等，这些疾病会造成准妈妈水肿，而水肿部位不仅仅呈现在下肢，双手、脸部、腹部等都有可能发生，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。准妈妈遭遇病理性水肿时要及时就医。若孕妇产后一段时间内仍存在水肿情况，应警惕是否疾病引起的水肿。

三、孕期最容易发生水肿的时间及部位

水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后，使得盆骨里面压强增大，压迫下肢的静脉，导致血流不畅。孕妇怀孕到七个月的时候，宝宝已经基本定型，肚子基本上到达了最大的时候，所以此后，妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了，脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。

这种水肿的情况并不是产后立马能恢复的，要一周以后才能够慢慢开始恢复，而且在产后几天时间里面，水肿可能还会加重。这是因为，产后多余的组织液、血液等都需要经过肾脏的作用才能够排出体外，这会给肾脏带来很大的负荷。当肾脏一时处理不了这么多的问题时，就有很多的液体堆积在身体里面，加重水肿。

水肿的常见部位

1.脚

一般来说孕期水肿最容易出现在脚上，你会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个平面了，而且孕期的浮肿是不分左右的，正常都是会两边同时出现的。

2.腿

如果水肿有变厉害的趋势，小腿也开始肿起来，用手按的时候会出现一个涡，这可能是子痫的前兆，要注意观察，并且适时去医院做检查确定真实情况。一般来说小腿如果有水肿的话，就会两条腿同时出现，但如果不是这样的情况，并且小腿还伴有疼痛症状的时候，就应该及时就医，排除患有其它疾病的可能，比如说血栓。

3.手、脸、背

水肿还可能会出现在手上、脸部和后背下方，如果不仅仅是手指有水肿迹象，并且手背和手腕都有这样的状况，这就是由于水肿进一步阻碍了手腕的神经管，孕妇此时得了腕管综合症。

四、这样做怀孕期间没有水肿

不少妇女在妊娠时，随妊娠月从增长而出现浮肿，以下肢最为明显，体重也可显著增加，常伴高血压、尿少、尿检查可见蛋白。而怀孕期间没有水肿的也大有人在，做到以下几点，做个孕期不水肿的女人。