小孩头发干燥怎么护理，护理误区，如何增加营养改善干枯

一、小儿头发干燥的护理细节

一些宝宝的头发异常干燥，父母常会担心宝宝是否生病了或缺少营养元素。其实这在冬季是较为常见的问题。那么，父母应当怎样护理宝宝的头发呢?

　1：头部清洁。最好2~3天为宝宝洗一次头。因为良好的刺激不仅可以促进头发生长，还能够避免头皮发痒、感染等状况。

2：经常梳头。常常梳头可以有效刺激头皮血液循环，保持头发健康生长。应专门为宝宝准备一把柔软的梳子，顺着其头发生长方向梳头，以免伤害到宝宝头部皮肤。

　3：保证营养。全面均衡的营养是保证头发健康的基础。应当为宝宝及时添加辅食，纠正其偏食、挑食的坏习惯。蔬菜、水果、肉类、蛋、奶、鱼、虾等都应有所摄入。

4：常晒太阳。即使冬季日照时间短，父母也要让宝宝每天晒太阳，阳光以及新鲜的空气对于宝宝头发的生长非常有益处。但要注意不能隔着玻璃晒，这样达不到效果;也不要让宝宝在阳光下暴晒，以免损伤其头发及头皮。

二、宝宝头发的护理误区

减少洗发次数，防止仅有的头发被洗掉。专家解释：洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉;而且，如果长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响新头发的生长。

在宝宝的头皮上擦生姜，涂“生发精”、“生发灵”等。专家解释：给头皮擦生姜，是想促进毛囊周围的血液循环，加速头发生长，其实这种做法既无益也没有科学依据;涂擦各种名目的“生发精”、“生发灵”之类的药物，则纯属画蛇添足，因为宝宝头发稀少并不属于秃发症，而且也不适宜宝宝幼嫩的皮肤。

在少数地区的风俗习惯中，宝宝满月要剃满月头，以为剃了满月头，将来头发长得多、长得黑，有的还要把剃下的胎发做成小发团挂在床前，认为可以“压邪”，或者做成胎毛笔，留作纪念等。专家解释：这种做法十分危险。宝宝的头皮毛孔会受到肉眼看不到的损伤。如果剃刀不干净，或者头部皮肤不清洁，细菌就会趁机而入，导致局部长脓疮或者皮肤化脓感染，严重时细菌进入血液还会造成败血症。事实和经验已经证明，剃不剃满月头，与将来头发的多少、颜色，毫无关系。

三、宝宝头发干枯的原因

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯;营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

宝宝的头发干燥，说明营养缺乏。你注意观察，营养好的宝宝头发黑又亮，光泽很好。建议给宝宝增加核桃，黑芝麻、水果、蔬菜、牛奶、豆类、鸡蛋等。还有花生、芝麻、麦片、猪肝等。主要就是多补充富含维B6和维E的食物。但是不要一下子吃的太多，持之以恒，宝宝的头发会有光泽的。另外宝宝洗头，要用宝宝专用洗发水、护发水，这样对宝宝的头发也有修护作用。

尽量避免烫发、吹风。吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

四、宝宝头发稀少不能盲目补锌

锌元素是宝宝健康成长不可缺少的，如果宝宝缺锌了，就会表现在外在上，如宝宝头发稀少等等，值得注意的是不要因为宝宝头发少就盲目给宝宝补锌，宝宝补锌也要找对原因，对症下药才对!

关于宝宝补锌，专家指出，锌在体内与80多种酶的活性有关，广泛地参与各种代谢活动，缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫低下，对孩子的一生造成重大影响。

某医科大学附属北京友谊医院营养科顾营养师表示，我国儿童锌缺乏的现象很普遍，大多数只是边缘性锌缺乏，其原因除遗传、纯母乳喂养、低出生体重外，主要还与膳食安排不合理、进食习惯不好有关。

此外，我国膳食结构以谷类为主食，植物性食物中的植酸、多酚类物质会妨碍锌的吸收，食物过于精细、偏食也容易造成锌缺乏。不过，要判断孩子到底是不是缺锌，专家并不建议以单纯的头发数量等来判断。

要确定孩子是否真的缺锌，医生一般会检查血清锌的水平，考虑到感染、饥饿、出汗等应激反应对血清锌的影响，必要时还可检测血清金属硫蛋白的含量。

为宝宝补锌，其实不必一定要选择一些锌补充剂，事实上，补锌其实很简单，一只生蚝、两片胚芽粉面包、一小把山核桃、一小碗炒蘑菇，这其中任何一份的锌含量都足以满足儿童一天的需要，而猪肝泥、三豆粥、苹果泥也是婴幼儿很好的补锌辅食。总而言之，在注意日常均衡营养、不挑食、不偏食的基础上定期检查，确诊为明显缺锌后及时在医生的指导下选择锌剂补充才是聪明父母明智的选择。