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吃边瘦的健康减肥妙招食谱

我想对于大部分爱美的mm来说,减肥最幸福的事,就是吃着瘦。想了解边吃边瘦的健康减肥妙招吗?下面我就教你做两款款美味的减肥食谱,帮你刮油消脂边吃边瘦,让爱美的你这个夏季在美味中健康瘦下来。是不是很心动呢?我想通过这两食谱,爱美的你一定会觉得减肥是件很幸福的事。

我首先要推出的第一道健康食谱是瘦腰小炒

材料:番茄50克、青江菜80克、玉米笋100克、鲜香菇4朵、大蒜3粒。

做法:

①将番茄切成4块;青江菜对切;香菇划十字;大蒜切末。

②把大蒜末爆香,将所有的材料放入锅中以大火快炒,起锅前加入少许的调味即可。

是不是觉得很easy呢?如果你想减肥的话,那就快快行动起来吧。

第二道健康食谱就是蒜泥马齿苋

材料:大蒜10头、鲜马齿苋500克、白糖50克。

做法:

①将大蒜去皮捣成泥状待用。

②将马齿苋洗净,在开水中氽一下,捞出,沥干水分,捣烂。

③将蒜泥、马齿苋泥、白糖三者拌匀即可。

以上减肥的小妙招爱美的mm可以利用这个假期的空余的时间,动手做一下。我相信要实现边吃变瘦一定不再是幻想。当然你也可以在这些食谱上增加自己的ider我想那也是非常不错的。祝愿所有爱美的mm早日实现减肥的梦想。让健康减肥进行到底。。。

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