菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 瘦身食谱 > 正文

美味的减肥美食:金针菇炒鸡蛋美食

美味的减肥美食相信每个人都不会拒绝吧,这里大厨艺小编就为大家推荐一款,金针菇鸡蛋,金针菇被称是大自然的纤体大师,是最最天然的减肥食品,经常吃金针菇能降低血液胆固醇含量,预防肥胖,接下来就看下做法吧。

减肥美食金针菇炒鸡蛋原料:金针菇一把、鸡蛋3个。

减肥美食金针菇炒鸡蛋做法:

1.金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下。

2.鸡蛋打散,加点盐,搅拌均匀。

3.油锅烧热,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固

4.翻身再煎15秒,弄碎蛋饼盛出来待用。

5.再起油锅。下花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。

6.倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐,炒匀。

7.加点葱花起锅就可以了,简单但蛮好吃的减肥美食金针菇炒鸡蛋就诞生了,赶紧试试吧。

综上所述,简单但好吃的减肥美食金针菇炒鸡蛋就诞生了,爱美想要减肥而又嘴馋的你是不是已经蠢蠢欲动了呢?那么就赶紧试试吧,相信你会成功的。

减肥 金针菇 鸡蛋 炒鸡蛋 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有