教你轻松制作美味减肥汤

减肥汤相信大家都不陌生，那么日常生活中哪些汤类是有减肥作用的呢？其实白薯豆腐番茄汤是一款美味减肥汤，你知道吗？这款汤不仅美味可口，而且取材方便，制作简单，因此受到了很多爱美女性的喜爱，接下来就为大家详细介绍一下白薯豆腐番茄汤的做法和减肥原理。

白薯豆腐番茄减肥汤的制作过程及减肥原理

原料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。3、转文火煲20分钟。4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

减肥汤健康小贴士：1、内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。2、一般情况下，吃白薯是不会发胖的，因为它是高纤维食品，反而可以促进肠胃蠕动，减少脂肪积聚。

上面介绍的就是白薯豆腐番茄减肥汤的制作流程和减肥原理，相信看过之后，爱美又嘴馋的你已经蠢蠢欲动了吧，那么还等什么呢？赶紧行动起来吧，让苗条健美的身材重新回到您的身上吧。