经常熬夜加班可能引起耳鸣吗 引发耳鸣的主要因素有哪些

一、熬夜是否会造成耳鸣的发生

很多时候耳鸣的确是由于外界的刺激而导致的听取声音异常，但是有的时候耳鸣的发生还是由于不良的生活习惯。

现在的年轻人越来越喜欢夜生活，尤其是在夏天，更是会疯玩到凌晨。其实经常性的熬夜对身体有很大的危害。长期性的熬夜会造成生物钟的紊乱，甚至还会出现耳鸣，严重的话会导致听力严重障碍。所以说没有必要的时候尽量不要熬夜，避免耳鸣的发生。

很多时候耳鸣的确是由于外界的刺激而导致的听取声音异常，但是有的时候耳鸣的发生还是由于不良的生活习惯。耳鸣的发生有时让人找不到原因，感觉像是突然之间就患有了耳鸣，其实不然，耳鸣根源早就在你这里上更发芽了，就统计，虽然耳鸣的发生不会分年龄不分性别，但是现在的白领一族耳鸣的发生率明显上升了，现在白领一族的压力甚大，多方面的原因，工作上的，家庭上的，特别是工作会使他们常常的加班加点的工作，熬夜加班是常事，所以休息不足，睡眠时间短，精神状况也不是很好。

如果熬夜成为了一种生活方式，睡眠的质量就会越来越差，会出现失眠、睡眠困难等问题。从而导致了精神不好，耳朵这是就会出现了异常声音，这就是耳鸣的发生了。耳鸣的发生就会觉得耳朵里像是有人在说话一样，时常有隆隆，嗡嗡的声音出现，这是既要提起警惕，耳鸣的发生了。

由此我们得出结论，经常熬夜是不可取的，千万不要养成晚睡的习惯。想要远离耳鸣就要从何日常生活中的点点滴滴开始，尽量避免导致耳鸣的各种因素。在精神紧张、压力增加的时候也要适当的劳逸结合，不要给自己太大的压力。

二、耳鸣是由哪些原因导致的

1、神经性耳鸣是听觉系统的感音神经部分发生障碍，像是听神经和听觉中枢遭受外伤或发生炎症、缺血等可以起耳鸣，全身性疾病，如高血压、低血压、植物神经功能失调等而影响供血或者某些疾病的毒素的影响、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等可能引起耳鸣。在生活方面、休息不好，失眠后也会有耳鸣出现。

2、传导性耳鸣是听觉系统的传导部分发生障碍。如果我们用一只手捂住耳朵，就感到耳内轰轰的响声，这就是典型的传导性耳鸣。

3、客观性耳鸣其实是音源在本人耳部附近或体内的波动，可以说是一种生理性耳鸣。在正常情况下血管搏动的声音是感觉不出来的，但是当血压升高搏动声提高，或向外逸散受阻，或发生动脉瘤或动静脉瘘等疾病时，血管的搏动声就构成了耳鸣。

如果想要耳鸣治疗有好的效果，那就要在发现病情第一时间加以治疗，很多时候耳鸣危害不单单是一个人，甚至会影响周围的家人朋友，这让患者的心理也遭受了不小的创伤。耳鸣很容易让人心烦意乱、坐卧不安，那么就会对工作学习等造成严重的伤害。

三、耳鸣的危害主要有哪些

1、影响心情：长时间严峻耳鸣可以使人发生心慌意乱、担忧、忧虑、着急、抑郁等心情转变。有的人宁肯听不见了也不要耳鸣，到达难以忍耐的水平。更有的人，由于四处求医均被告之“欠好治”、“没有好方法”等，则想到自杀。

2、影响听力：十分响的耳鸣可以搅扰所听的内容，经常听到声响但分辩不清他人在说什么。耳鸣常使病人歇息欠好，发生极抑郁的觉得，以致于头昏，精神不克不及集中，听觉敏感度下降。

3、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的凶猛，使人入睡坚苦。即便入睡，也特殊浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣好像外界声响一样可以吵醒人)。由于深夜醒来后，耳鸣依然响个一直，所以使人焦躁不安，辗转难眠。

4、影响任务：由于听不清他人尤其指导和教师的讲话，并且本人忍耐着耳鸣带来的宏大苦楚，却经常不克不及被人了解，所以任务效率下降，对任务和进修也垂垂落空兴致。

5、影响家庭生涯：由于耳鸣而长时间求医吃药，带来经济损掉甚至招致宏大经济压力。假如不被家庭成员所了解，则影响家庭敦睦。

四、耳鸣的日常护理有哪些方法

经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。*和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。

辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。