不可以空腹吃的减肥水果有哪些水果

采用减肥水果来进行减肥时，大家需要注意一些事项，不是每一种水果都能随意吃的，我们在进行水果减肥时，有些水果是不能空腹食用的，大家需要特别注意，如果空腹食用，可能会造成相反的效果，那样就达不到减肥的效果了，所以下面几种不能空腹吃的减肥水果，大家一定要好好收藏。

不可以空腹吃的减肥水果

1.西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

2.柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3.香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

4.桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

此外，黑枣，鲜荔枝，山楂，菠萝等水果也是不能空腹食用的减肥水果，减肥方法得当可以让我们很快摆脱肥胖的烦恼，但是如果不当，可能会对我们的身体造成一定的负面影响，大家一定要注意以上不能空腹食用的减肥水果。