黄瓜为顶级天然护肤品盘点5大廉价护肤食品

护肤并不是非昂贵的护肤品不可，选对食物也可保持肌肤水嫩健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点5大护肤食品。

1，黄瓜

黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素c，被称为顶级护肤的纯天然食品。

2，甜辣椒

无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物质。此外，甜辣椒中还含有大量的维生素c。但要注意的是，千万不可加热烹制甜辣椒，否则会破坏其中大量的营养成分。

3，甘蓝

甘蓝具有很好的抗癌功效。也由于甘蓝中含有大量的脂肪酸，是非常好的抗消炎和抗皱纹食品。