1岁的宝宝拉肚子期间怎么注意饮食 1岁宝宝拉肚子的原因是什么

一、一岁宝宝拉肚子吃什么食物可以止泻

　1、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

食材：胡萝卜1根，白糖适量。

制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

2、乌梅粥

乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。

食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。

制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

　3、煮苹果

煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

二、一岁宝宝拉肚子的原因有什么

　生理性腹泻

很多新妈妈都有发现，新生儿出生后不久就出现了黄绿色的稀便，同时大便的次数也非常的多。这个时候新妈妈不需要担心，如果你再仔细观察的话就会发现新生儿的精神并不受影响，同时食欲也始终都很好，也没出现呕吐的情况。专家指出这些消化不良腹泻是新生儿常见的生理现象，以后随着年龄增长或者是添加辅食后这种症状就会自然消失了。

　消化不良性腹泻

婴儿时期，很多宝宝都会出现消化不良腹泻的情况，而最常见的原因一般以喂养不当所导致。如果宝宝吃的太多或者是吃的太少的话都会导致消化不良以及腹泻等症状的出现，因此在喂养的时候妈妈一定要注意控制适量，不要过多或者是过少。

除了喂养方面的问题之外，如果天气太热或者突然受凉，这些都会导致宝宝腹泻的情况出现。除此之外还有妈妈经常调换新的食品等，这些原因都会导致宝宝因为消化不良而出现腹泻的症状。这种情况所导致的腹泻通常会伴有发热、呕吐、食欲不振等症状。

三、一岁宝宝拉肚子期间的饮食禁忌

首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。

米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么？但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。

蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。

多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。

水果最好选用苹果。可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。

胡萝卜汤。这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。

四、一岁宝宝拉肚子期间的食谱

　1.伤食型腹泻

症状：有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状。

食疗：

（1）荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

（2）苹果汤：取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃苹果泥。

　2.风寒型腹泻

症状：有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，或伴有发热、鼻塞流涕等症状。

食疗：

姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服。

　3.湿热型腹泻

症状：有大便如水样伴有不消化食物、呈草绿色或黄色、有少量粘液，小便黄少等症状。

食疗：

(1)乌梅汤：乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。

(2)橘枣茶：取红枣10只，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。