菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 食材食物 > 坚果 > 正文

养生保健蛋白质粉真的有那么好吗?

常常接到有人发出小广告,推销营养保健品。其间就有各式各样的蛋白质粉广告!有的兄弟被五花八门的保健品推销会利诱,居然把退休金的大多数用于买蛋白质粉一类保健品!蛋白质粉真的就那么好吗?

养生保健蛋白质粉真的有那么好吗?揄扬蛋白质粉的通常揄扬蛋白质粉中蛋白质含量很高!以此利诱消费者。其实,并不是一切蛋白质都对人体有利!蛋白质应该由各种氨基酸构成,而氨基酸品种繁复!植物与动物蛋白质的氨基酸成分很不相同!我是搞化学分析的高级工程师。手里的材料阐明人体需求的主要是8种氨基酸---被称之为必需氨基酸!科学评估蛋白质的好坏就要看其间必需氨基酸的含量!蛋白质最符合人体需求的是乳清蛋白!而植物蛋白中必需氨基酸的含量通常很低!比方大豆蛋白必需氨基酸含量就很低!而许多蛋白质粉的主要成分即是大豆蛋白!不仅如此,大豆蛋白还富含大量嘌呤,食用今后通常致使血尿酸很高!这会导致痛风乃至导致肾衰竭!所以营养保健品,食用蛋白质粉必定要注意!不能随意乱用!

蛋白质 蛋白粉 蛋白 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有