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玉米鲑鱼海苔 加速燃脂食物美食

四:红灯笼椒

红灯笼椒含有的维生素,可以提高身体的免疫力,预防结肠癌。除此之外,它含有的辣椒素可以加速脂肪分解、提高新陈代谢率,是很好的减肥食品。需要注意的是,胃不好的人不要吃太多辣椒,以免引起胃疼。

五:玉米

在所有主食中,玉米的营养价值与保健作用是最好的。玉米中含有的维生素与镁元素,在补充身体营养的同时还具有加强肠壁蠕动,帮助排泄体内废物的作用。所以,想要减肥的美眉不妨把玉米当做主食来食用。

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