玉米鲑鱼海苔 加速燃脂食物美食

四：红灯笼椒

红灯笼椒含有的维生素，可以提高身体的免疫力，预防结肠癌。除此之外，它含有的辣椒素可以加速脂肪分解、提高新陈代谢率，是很好的减肥食品。需要注意的是，胃不好的人不要吃太多辣椒，以免引起胃疼。

五：玉米

在所有主食中，玉米的营养价值与保健作用是最好的。玉米中含有的维生素与镁元素，在补充身体营养的同时还具有加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物的作用。所以，想要减肥的美眉不妨把玉米当做主食来食用。