药膳减肥汤 健脾除湿减肥消肿汤

减肥是女人们聊的最多的一个话题，减肥的方法有很多，有饮食减肥，有运动减肥，还有中医减肥，今天我们就来说说用中医减肥的几个好方法。现向大家推荐四个能减肥的药膳。

1、薏苡仁粥：

薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿、减肥消肿。

2、红焖萝卜海带：

海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。将海带用水浸泡1天1夜（中间换水2次），然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水、消气、减肥。