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肥胖指标
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指
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肥胖的原因
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动
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肥胖类型
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性
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减肥方法
同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形
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减肥的食物有哪些？吃什么好
减肥的食物有哪些,减肥吃什么好？减肥常吃的食物有红薯、甜玉米、红富士苹果、青苹果、杏仁、玉米片、粉条
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减肥的食物与饮食方法
减肥的食物与饮食方法，减肥常吃的食物有紫包菜、朝天椒、西葫芦、紫薯、红薯粉、白醋、大葱、红椒...
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减肥吃什么食物好？如何饮食
减肥吃什么食物好？如何饮食？减肥常吃的食物有辣椒、杭椒、冬瓜、小葱、黑木耳、鲜玉米、龙井茶、普洱茶水
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骨质疏松吃什么？3款食疗方补充钙质
越来越多的科学研究证实，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，
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海米冬瓜汤,孕期水肿补充钙质食谱
此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达
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巧选食物帮助孕妇有效补充钙质
水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑
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骨折患者忌盲目补充钙质
有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨愈合，但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期
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女性补充钙质可预防卵巢癌
比如红苹果红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它
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补充钙质吃什么食物好？如何饮食
补充钙质吃什么食物好？如何饮食？补充钙质常吃的食物有燕麦、沙钻鱼、珍珠、燕麦、炼乳、脱脂甜炼乳、豆腐
