酸奶减肥误区 避免少走弯路美食

误区五、喝酸奶就能瘦

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。这几种小小的方法却能提高你对酸奶减肥的认知度，喜欢酸奶的你多多关注一下吧。想要体验快速减肥的快感，也要注意减肥中的健康。