产后减肥食谱 让您保持好身材美食

对于一些将要生产的孕妇来说，如何在生产完保持良好的身材，是一大烦恼。今天大厨艺小编来给大家推荐几款时候孕妇产后的一些减肥食谱，希望对大家能有所帮助。

1、双菇煮鸡肉

材料：鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太bai粉、蛋。调味料：蚝油、花生油、盐、酒、胡椒粉。

作法：鸡胸肉切细长条，加盐及酒，腌约20分钟，沾蛋液后再加太bai粉。金针菇去除根部洗净，新鲜香菇洗净切片备用，九层塔亦洗净备用。热锅入油，先入鸡胸肉拌炒，再入金针菇、香菇及所有调味料拌炒，待熟软后入九层塔拌炒即可。

功效：热量低，味道佳。

2、鲜鲤鱼汤

材料：鲤鱼。调味料：酒、盐、生姜。

作法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水川烫。水烧开，放入鱼、姜及其他调味料，转小火煮15分钟（视鱼大小而订）至鱼熟。

功效：鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。