给力水煮蛋减肥食谱 照做能瘦8斤美食

吃鸡蛋也可以瘦身?没错!现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。

15天的减肥餐详单：

第1天

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）。

午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。

晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。

第2天

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。薄荷女人网EaB）Z/K

午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。薄荷女人网F%b6f）P#k

晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。