减肥食谱：三款鸡尾酒既享美味又瘦身美食

在如何减肥最快最有效的答案中，酒精类食物一向是敬而远之。但凡事并无绝对。相对于发酵类酒品的啤酒，红酒可以减肥养生，鸡尾酒同样也可以达到燃脂减肥的目的哦。只要搭配得宜，就能够将美味与好身材兼得。

最低卡：莫吉托

莫吉托是以朗姆酒为主要原料制作的清新鸡尾酒，作为所有鸡尾酒中热量最低的，200ml的莫吉托只有130大卡左右的热量。莫吉托的制作材料包括新鲜的莱姆汁30毫升、薄荷叶6片、小青柠2个、糖浆20毫升、白色兰姆酒60毫升、冰块6块、苏打水50ml。

由于制作材料中没有高热量的品种，相反薄荷叶、小青柠中含有丰富的果酸、瘦身因子，不仅让莫吉托的口感清爽怡人，更能减少酒品本身的热量。苏打水能改善体内酸碱失衡的状态，同时减少酒精对肠胃的刺激，莫吉托绝对是想减肥又想去酒吧玩乐的MM首选。

最美味：龙舌兰日出

非常浪漫并且美味的一款鸡尾酒，营造出日出时分天边云彩被阳光染红的独特景象，龙舌兰日出选用龙舌兰酒和橙汁作为主要调配原料，将两者倒入酸酒杯中调和，再用勺装上石榴糖浆后，缓慢沿着杯壁慢慢倒入，使石榴糖浆沉入杯底，晕染出旭日景观。

因为是用石榴糖浆、橙汁和龙舌兰酒搭配的，龙舌兰日出的口感非常甜美柔和，入口微酸。热量在200大卡左右，属于鸡尾酒中热量偏低的美味类，害怕度数高又不想要刺激口感的，可以在酒吧点一杯龙舌兰日出，一定能满足你所有的需求。