柚子减肥 一周轻松减4斤美食

柚味冰粉的食用方式

1代替晚餐，食用量1碗为佳。夜间感到饥饿的美眉可以再食用1小碗哦!

2代替零食，每次2-3勺即可。

小贴士：柚子在水果店或水果市场都是可以购买的;冰粉粉和柚子茶可以在超市购买。

柚子冰粉的瘦身原理

柚子又称香栾、雷柚，清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值高。从中医学看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、刮油利便的作用，能针对身体肥肉起到削油作用。

现代营养学认为，柚子是最具食疗效益的水果。柚子肉含有丰富的枳实、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质等。现在医药学研究发现，柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分，能见效降血糖、降血脂，以此起到瘦身减肥的成效。

冰粉热量低，存于胃肠道时间长，具有很好的饱腹成效。与柚子肉搭配能起到不挨饿减肥肉的神器成效。